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第一章为何会产嫉妒13

第一节因情况不同，嫉妒会作何改变13

（一）幼、少年期13

（二）青年期22

（三）在组织中29

（四）在家庭中31

第二节性格和嫉妒的关系41

（一）易嫉妬的人41

（二）容易被嫉妬的人51

（三）女性的嫉妬54

（四）男性的嫉妬63

第三节产生嫉妒的条件41

（一）嫉妬的四个条件41

（二）不会产生嫉妬的情况74

第二章嫉妒所造成的后果81

第一节嫉妒有好处吗？81

（一）竞争81

（二）进步·向上84

第二节嫉妒之弊89

（一）对立、分裂89

（二）病态96

（三）攻击105

（四）内向、逃避113

第三章如何处理嫉妒119

第一节如何处理自己的嫉妒心119

（一）积极克服119

（二）放弃和消除123

（三）重新冷静去肯定价值131

第二节如何处理他人的嫉妒135

（一）如何消除他人对自己的嫉妬135

（二）消除第三者的嫉妬139