《走向健康 医疗心理》

前言3

第一章健康——新的内涵9

新的健康内涵11

人类面临的威胁15

紧张、压力、挫折和适应22

心理的自我防卫26

自我的判断32

第二章病由心生——现代医学的解释43

心身疾病及其范围45

常见心身疾病分析49

第三章心身疾病的致病因素分析69

A型性格与冠心病74

精神压力与恶性肿瘤85

紧张与消化系统溃疡92

心病还需心来治97

第四章学会心理保健105

疾病的前兆108

烟草、酒精和暴饮暴食113

运动——躯体与精神双重锻炼120

甜美的梦乡126

重视自身的(警报系统)131

享受生活137

第五章心理医生的规劝143

摆脱失眠之苦147

走出自我设置的(怪圈)158

我们和世界都有缺点167

学会面对现实177

后记187

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