《最新实用自然疗法》求取 ⇩

导言3

第一篇营养与健康新知14

1 增进脑部健康的营养素14

2 高织饮贪能减少你所摄取的热量15

3 女性需要更多钙质16

4 降低胆固醇的钾17

5 维生素A救了孩子一命18

6 贝类、螃蟹可降低胆固醇值19

7 纤维质可清除肾结石21

8 咖啡因与运动别加在一起22

9 男人们:强化你的骨质23

10 高单位维生素C—健康血压的指标24

11 饮贪击败乳癌的风险25

12 维生素E可减轻药物的副作用26

13 让下午时间充满活力27

14 (健心)油—橄榄油29

15 哺育母乳可增强免疫力30

16 纤维质可降低结肠癌罹患率31

17 维生素B群可减轻药物的副作用32

18 预防心脏病的饮食法33

19 别不吃早餐35

第二篇饮食与健康38

20 超高胆固醇值的非药物治疗计划——有人只靠非药物疗法就能不药而愈38

21 来一杯防癌的琼浆——牛奶——一项令人振奋的研究显示,低脂和脱脂牛奶能预防癌症50

22 与纤维质为友——一般人摄取纤维质大都不够,本章教你如何摄取所需要的纤维质54

23 健康十诫——著名的营养学家告诉你那些是(你不应该)和(你应该)的事项60

24 癌症克星——维生素C——证据使心存怀疑的人也不得不对维生素C刮目相看69

25 烟碱酸击倒胆固醇——本章告诉你为什么心脏科医师宁可用维生素B群而不用药物78

第三篇站在疾病的上风处88

26 关节炎—营养前线再传捷报——科学家进一步证实鱼油、过敏症和关节炎再发之间的关系88

27 了解过去能防范未来—遗传——超过二千种疾病在家族中流传,家族病史值得你深入探究94

28 别无言以对—痉挛性发音困难症——痉挛性发音困难症,这种造成沙哑的疾病常常被误诊爵喉炎100

29 降低儿童癌症风险的预防措施——父母爵子女奠定终生健康的基础108

30 运动可以控制高血压——即使是少量的运动也能让病患丢掉高血压药物117

第四篇老而弥坚126

31 骨质疏松症预防新知——国家骨质疏松症基金会的强化骨质五种最佳策略126

32 对抗老化的营养素——一位美国顶尖的专家透露青春常驻的饮食秘诀143

33 平安度过四十几岁的中年期——(危机)的字义包含危险与机会,你会选择何者?158

34 四十几岁依旧神采奕奕——接受一流皮肤科和美颜专家的指导,使你在人生的后半段依然神采飞扬168

第五篇药草的疗效174

35 药草中的精华——告诉你如何种植和安全使用八种自然界的最佳治疗药草174

36 有益心脏的蔬菜——把它们纳入你对抗心脏疾病的军火车183

37 银杏—一种值得牢记在心的药草——它是欧洲最受欢迎的一种药草,用来治瘁耳鸣、中风和失忆症186

第六篇日常保健须知200

38 你整天疲惫不堪吗?——细读这份令人惊讶的清翠,你可以找出是什么在榨取你的精力200

39 不再打喷嚏的七诀——学习如何计昼你在大自然中的运动规律213

40 伸展你绷得过紧的肌肉消除各种疼痛——如何使你从头到脚重新充满活力215

41 防止感冒蔓延长期肆虐——指导你预防支气管炎、鼻窦、耳朵感染和其它顽强的感冒223

42 链球菌感染新知——未加处置的链球菌感染会导致风湿性热、猩红热和肾脏疾病231

44 牛皮癣治疗新知——预防发作和减轻症状的最新建议239

第七篇积极生活的科学248

44 心理因素对心脏病——一个心脏专家剖释亲密关系和深刻的人际关系所具有的疗效248

45 未来的药方—(意像)的疗效——许多专家说眼见是实践最好的准备工作263

46 迈向平和之路—压力的驱除法——从十多种解除紧张方法中挑选出真正适合于你的方法272

47 你们的夫妻关系调和吗?——快乐的终身伴侣知道如何使亲密的话题或(知心话)成为一种乐趣,而不是威胁302

48 如果你真的一点毛病都没有——如何区别对健康正常的关切和真正的疑病症?314

49 跳出抑郁的深渊——当你或你所爱的人就是无法跳出来时,你该怎么做?319

1995《最新实用自然疗法》由于是年代较久的资料都绝版了,几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要,可向博主求助其电子版PDF文件(由马克·布克林,夏隆·史脱克编;吴国卿译 1995 世潮出版有限公司 出版的版本) 。对合法合规的求助,我会当即受理并将下载地址发送给你。

高度相关资料

家庭实用自疗法(1993 PDF版)
家庭实用自疗法
1993 北京:奥林匹克出版社
自然疗法丛书  4  自然疗法与中国医学( PDF版)
自然疗法丛书 4 自然疗法与中国医学
自然疗法杂志社
不服药之自然疗法( PDF版)
不服药之自然疗法
医学书局
最新实用英文法( PDF版)
最新实用英文法
文进出版社
最新药物疗法(1994 PDF版)
最新药物疗法
1994 武汉:湖北科学技术出版社
糖尿病自然疗法(1999 PDF版)
糖尿病自然疗法
1999 南京:江苏科学技术出版社
冠心病自然疗法(1999 PDF版)
冠心病自然疗法
1999 南京:江苏科学技术出版社
高血压病自然疗法(1999 PDF版)
高血压病自然疗法
1999 南京:江苏科学技术出版社
老年痴呆自然疗法(1999 PDF版)
老年痴呆自然疗法
1999 南京:江苏科学技术出版社
实用医疗新法(1991 PDF版)
实用医疗新法
1991 北京:中国医药科技出版社
中国自然疗法(1989 PDF版)
中国自然疗法
1989 成都:四川科学技术出版社
常见病自然疗法(1992 PDF版)
常见病自然疗法
1992 北京:中国和平出版社
实用自然疗法(1998 PDF版)
实用自然疗法
1998 西宁:青海人民出版社
常见病自然疗法(1999 PDF版)
常见病自然疗法
1999 北京:金盾出版社
癌症自然疗法(1998 PDF版)
癌症自然疗法
1998 南京:江苏科学技术出版社