《高血压病自然疗法》求取 ⇩

高血压病的基本知识1

（一）血压的生理作用1

（二）高血压的分类2

（三）高血压病的症状5

（四）高血压病的诊断7

（五）高血压病的病因10

（六）高血压病的中医分型15

（七）老年人高血压病的特点16

（八）高血压病的危害20

（九）家庭怎样自测血压21

食物疗法23

（一）饮食原则23

（二）常用降压食物24

（三）降压食疗验方与菜谱34

药茶疗法44

（一）药茶的种类与剂型44

（二）药茶的服法与禁忌45

（三）药茶疗法的降压机理48

（四）降压药茶验方51

药膳疗法60

（一）药膳疗法的特色60

（二）配制降压药膳的常用药物61

（三）降压药膳验方69

体育疗法78

（一）体育疗法的特点78

（二）体育疗法的降压机理78

（三）散步运动79

（四）慢跑运动80

（五）降压体操82

（六）体育疗法的注意事项93

太极拳疗法95

（一）太极拳疗法的要领95

（二）太极拳疗法的降压机理96

（三）简化太极拳二十四式97

（四）太极拳疗法的注意事项132

健身球疗法133

（一）健身球疗法的手旋转锻炼方法133

（二）健身球疗法的降压机理137

（三）健身球疗法的降压锻炼方法138

气功疗法140

（一）气功疗法的基本方法140

（二）气功疗法的降压机理141

（三）站桩功143

（四）强壮功143

（五）放松功145

（六）禅密降压功147

（七）降压保健功150

（八）六字诀功151

（九）气功疗法的注意事项155

针刺疗法157

（一）十四经络及常用穴位157

（二）针刺疗法的降压机理159

（三）针刺降压的操作方法与取穴160

（四）针刺疗法的注意事项160

推拿疗法162

（一）推拿疗法的常用手法162

（二）推拿疗法的降压机理169

（三）推拿治疗高血压病的方法170

（四）自我推拿降压保健操171

（五）推拿疗法的注意事项173

足部外治疗法174

（一）足部与经络脏腑的关系174

（二）足部按摩疗法175

（三）足踩鹅卵石疗法176

（四）足浴疗法176

（五）足敷疗法179

温泉疗法181

（一）温泉的种类181

（二）温泉疗法的降压机理182

（三）温泉疗法治疗高血压病的方法182

（四）温泉疗法的注意事项183

药枕疗法184

（一）药枕的种类184

（二）药枕的制作185

（三）药枕疗法的降压机理185

（四）降压药枕验方186

刮痧疗法191

（一）刮痧疗法的分类191

（二）刮痧疗法的降压机理193

（三）刮痧疗法治疗高血压病的方法194

（四）刮痧疗法的注意事项195

心理疗法197

（一）传统心理疗法的分类197

（二）高血压病的心理疗法198

起居疗法201

（一）起居疗法要点201

（二）高血压病起居疗法中的几个问题202

娱乐疗法206

（一）音乐疗法206

（二）舞蹈疗法209

（三）书画疗法211

（四）花卉疗法212