《自然治病小绝招 中国自然疗法》求取 ⇩

第一章 心理疗法1

第一节 喜怒哀乐能治病1

第二节 转移情志可却疾4

第二章 妙趣横生的雅疗法8

第一节 音乐疗法9

第二节 书画疗法11

第三章 回归自然疗法13

第一节 日光浴13

第二节 树木花草养病法15

第四章 沐浴疗法18

第一节 洗澡的学问18

第二节 巧用洗澡能强身20

第三节 形形色色的浴疗法23

第五章 自然按摩术26

第一节 五官按摩术26

第二节 颈部保健术29

第三节 手指是外脑髓30

第四节 足疗法31

第五节 赛前按摩33

第六章 运动疗法37

第一节 常用健身运动37

第二节 自然健身操41

第七章 饮食疗法44

第一节 谷类食疗法44

第二节 豆类食疗法47

第三节 蔬菜类食疗法49

第四节 果品类食疗法52

第五节 食用菌类食疗法59

第八章 穴位疗法62

第一节 操作方法62

第二节 治疗各种常见病67

第九章 冰火疗法71

第一节 冰疗法71

第二节 艾火疗法74

第三节 点火疗法77

第十章 刮痧疗法83

第一节 传统痧症及刮痧术83

第二节 现代刮痧术84

第三节 刮痧操作法86

第四节 刮痧妙用90

第十一章 色彩疗法94

第十二章 自然疗法的应用98

第十三章 益智术102

第一节 营养是思维的能源102

第二节 饮食益智法104

第三节 按摩益智术107

第十四章 自然美容术111

第十五章 对症治病法117

第一节 发热118

第二节 呕吐121

第三节 呃逆122

第四节 腹胀与腹痛124

第五节 疲劳125

第六节 头痛128

第七节 精神紧张130

第八节 失眠133

第九节 嗜睡与昏沉136

第十节 腰痛138

第十一节 颈肩痛141

第十二节 腿脚痛142

第十三节 胃痛145

第十四节 咳嗽147

第十五节 便秘148

第十六章 小病小治151

第一节 减肥术152

第二节 近视防治162

第三节 慢性咽炎167