《老同志日常难题解》求取 ⇩

生理心理篇1

人的寿命应该有多长1

人的老龄期是怎样划分的2

人为什么会衰老2

人的衰老与哪些因素有关3

人衰老的主要表现是什么3

人体衰老有哪些主要特征4

老年人的骨骼有什么变化5

老年人的皮肤有什么变化5

老年人的视觉器官有什么变化6

老年人的听力有什么变化6

老年人的嗅觉器官有什么变化7

老年人的消化系统有什么变化7

老年人的呼吸系统有什么变化8

老年人的心血管系统有什么变化8

老年人的泌尿系统有什么变化9

老年人的生殖系统有什么变化10

老年人的神经系统有什么变化11

老年人的内分泌系统有什么变化11

老年人的能量代谢有什么变化12

衰老可以推迟吗12

为什么说“多用脑能抗老”13

人体“生物钟”是怎么回事13

人体“气象台”是怎么回事15

更年期是怎么回事15

女性更年期有哪些生理变化16

男性更年期有哪些生理变化16

什么是植物神经？它有何种功能17

为什么女性比男性长寿17

许多体弱多病的老人为什么反而长寿18

老年人为什么早晨死亡率高19

健康老人有哪些生理特征20

老年人应注重哪些疾病的防治20

老年人患病一般具有哪些特点21

老年人应注意哪些病兆22

老年人要警惕哪些症状22

有哪些头痛症状属于危险信号23

肝病主要有哪些外部特征23

中风有哪些危险因子和前兆24

心肌梗塞有哪些前兆和诱因25

癌症有哪些前兆25

癌症的生理成因是什么27

颈椎病是怎么回事28

前列腺肥大与尿潴留是怎么回事28

“女性前列腺病”是怎么回事29

窦性心律不齐是怎么回事29

老年性“钾减”是怎么回事30

老年性眩晕是什么原因引起的31

老年人的身高为什么比年轻时要矮一些32

老年人为什么容易便秘32

老年人为什么尿频、尿多33

有些老年人排尿时为什么会晕倒33

为什么老年人会发生青光眼34

老年人睡眠时间多长比较适宜34

人睡觉的时候为什么会打呼噜34

哪些人容易得冠心病35

什么叫高脂血症36

什么叫营养平衡36

饮食过精为什么易致结肠憩室37

为什么有些老人不可大笑38

“七十三、八十四”的口头禅是怎么来的38

人到老年心理上会有什么变化38

为什么老年人更需讲究“心理卫生”39

老年人怎样讲究“心理卫生”40

老年人的心理健康标志是什么41

怎样衡量自己心理衰老的程度42

怎样才能保持老年人的良好智力43

怎样延缓老年人智力的减退43

什么是感知能力44

怎样延缓老年人感知能力的减衰44

老年人的记性有什么不同特点45

怎样延缓记忆力的衰减46

怎样保持良好的思维能力47

老年人的注意能力有什么变化48

老年人还有没有创造能力49

为什么老年人的创造能力各有不同49

老年人会不会有灵感50

我国古代有哪些调养精神的方法51

用脑伤神、损寿的说法对吗53

怎样发挥大脑的潜力54

老年人怎样接受新鲜事物55

情绪与情感对健康有什么影响55

心理上的紧张损害老年人的健康吗56

何为“养性之道”57

为什么说性格开朗利于长寿58

禀性能移吗59

离退休后如何理顺思想60

如何掌握生活规律化的节奏60

何谓“人老心不老”61

怎样理解既服老又不服老62

怎样对待老年人心理变异63

忘年交对老年人心理健康有何好处64

为什么笑能增进健康64

怎样才能使心境开阔65

习练书画为何能养神长寿66

欣赏音乐和戏曲与健康有何关系67

老年人如何制怒68

何谓增强兴趣以延年益寿69

为什么说运动能健身70

老年人应怎样对待悲伤哀怨71

怎样克服嫉妒情绪72

吸烟喝酒能解心愁吗73

在家庭生活中怎样讲究心理卫生73

医疗保健篇75

“人老骨头硬”吗75

“人老先从腿上老”吗76

老年人为什么常常腰腿痛77

老年人发生骨折怎么办78

老年斑会影响健康吗80

痣能变癌吗81

得了老年性瘙痒病怎么办81

得了肩周炎怎么办83

足跟痛是怎么回事85

得了颈椎病怎么办86

得了“老寒腿”怎么办87

长骨刺是怎么回事89

老年人发烧怎么办90

手足发生皲裂怎么办91

长了疖子怎么办92

褥疮能预防吗93

老年人都能进行冷水浴吗94

老年人长时间晒太阳好吗95

老年人常洗澡好吗97

老年人用药应注意些什么98

脚气能治好吗100

服补药能使人长寿吗101

老年人为什么不宜吃得过饱102

得了老年慢性萎缩性胃炎怎么办103

得了老年消化性溃疡怎么办104

得了老年性便秘怎么办105

老年人得了痔疮怎么办107

急性腹痛是怎么回事108

得了小肠串气怎么办109

怎样分析和防治便血现象110

怎样分析和防治呕血、黑粪现象111

怎样分析眼球、皮肤发黄现象112

老年人发胖就是“发福”吗113

得了前列腺肥大症怎么办114

女性也能患前列腺肥大吗116

得了尿失禁怎么办117

血尿是怎么回事118

怎样看尿检化验单119

怎样防治糖尿病120

糖尿病人能自己检查尿糖吗121

外阴瘙痒怎么办121

白带增多怎么办123

老年人性卫生需注意什么123

子宫脱垂怎么办125

绝经后出血怎么办126

“酸倒牙”是怎么回事127

老年人还用天天刷牙吗128

“牙痛不是病”吗129

怎样使用和保护假牙130

老年人掉下巴后怎么办131

老年人为什么爱流眼泪132

得了老年青光眼怎么办132

得了老年白内障怎么办134

眼睛突然失明是怎么回事134

眼前出现固定不动的黑影是怎么回事135

看东西时有重影或虚影是怎么回事136

近视眼和老花眼能抵销吗136

总感到眼睛里有东西是怎么回事137

怎样滴眼药水和涂眼药膏138

鼻出血要不要紧140

总觉得嗓子里有东西是怎么回事141

耳鸣是怎么回事141

耳道发痒是怎么回事142

老年性耳聋是怎么回事143

怎样测量体温144

怎样测量脉搏和呼吸146

怎样测量血压148

怎样配置使用助听器149

怎样热敷150

怎样冷敷151

怎样拔火罐152

怎样做简易自我保健按摩153

这些英文缩写符号都代表什么155

怎样服用汤药156

怎样煎煮中药157

发生中风怎么办158

发生脑出血怎么办159

发生脑血栓塞怎么办160

得了半身不遂怎么办161

老年人手发抖怎么办162

老年人手脚麻木怎么办163

老年人精神抑郁怎么办164

高枕真的无忧吗165

睡得多就等于休息好吗166

老年人晚上睡觉前应该注意什么166

老年人午睡好吗167

老年人睡木板床好还是睡软床好168

老年人失眠怎么办169

老年人为什么要慎用安眠药170

怎样看待老年人咳嗽171

得了老年慢性支气管炎怎么办172

得了肺气肿怎么办173

得了肺心病能治好吗174

得了老年肺炎怎么办175

得了哮喘病怎么办176

得了感冒不要紧吗176

发现血痰怎么办177

痰液粘稠咳不出怎么办178

血压高就是高血压病吗179

得了高血压病怎么办181

患过急性心肌梗塞的病人应注意些什么182

发生休克怎么办183

发生心力衰竭怎么办185

癌症能治好吗187

癌症能早期发现吗188

癌能遗传吗189

癌症能传染吗190

得了肾炎怎么办190

发生心律失常怎么办192

发生急性心肌梗塞怎么办193

得了冠心病怎么办195

家庭里怎样护理心脏病病人196

“千金难买老来瘦”，这话对吗198

冠心病病人怎样使用保健盒199

发生头晕怎么办200

得了偏头痛怎么办200

头痛就是脑子痛吗201

饮食烹调篇203

我国的烹调技术是怎样发展起来的203

我国现存的古代食谱有哪些205

中国菜有什么特点206

中国菜肴是怎样命名的207

中国吃的文化在世界上有什么影响208

何为中国的八大菜系209

什么叫宫廷菜210

什么叫“公馆菜”211

调味的方法有哪些212

做菜什么时候放盐好212

做菜什么时候放味精好213

勾芡有什么作用213

怎样烹制熊掌214

怎样烹制猴头215

怎样烹制鹿肉216

怎样烹制鹌鹑217

怎样烹制燕窝219

怎样烹制鱼翅220

怎样烹制对虾221

怎样烹制甲鱼222

怎样烹制鲍鱼223

怎样烹制扇贝224

怎样烹制发菜225

怎样烹制螃蟹226

怎样烹制鲤鱼228

怎样烹制鲫鱼229

怎样烹制刀鱼231

怎样烹制鲈鱼231

怎样烹制鳝鱼232

怎样烹制黄花鱼233

怎样烹制鲥鱼234

怎样烹制鲓子鱼235

怎样烹制茶烧肉235

怎样烹制“东坡肉”236

怎样烹制德州扒鸡237

怎样烹制北京烤鸭237

怎样做五香茶蛋238

怎样做松花蛋239

怎样烹制麻婆豆腐240

怎样烹制八宝豆腐240

怎样做“三美”豆腐241

怎样做小葱拌豆腐241

怎样制臭豆腐241

怎样烧油菜242

白菜有哪些吃法242

黄瓜有哪些吃法243

茄子有哪些吃法244

西红柿有哪些吃法244

辣椒有哪些吃法245

韭菜有哪些吃法246

莴笋有哪些吃法247

怎样巧做绿豆芽菜247

怎样吃胡萝卜248

怎样吃萝卜249

怎样吃冬瓜249

怎样吃竹笋250

怎样吃火锅251

怎样做牛肉三名汤252

怎样做“清汤”、“奶汤”252

怎样做汤面254

怎样做红枣粥254

怎样做葱姜粥255

怎样做狗肉粥255

怎样做莲子粳米粥256

为什么说啤酒是“液体面包”256

为什么说海带是碘的仓库257

为什么说芹菜是降压的“灵丹妙药”257

为什么说木耳是“素中之荤”258

为什么说黄豆是“蛋白之王”258

为什么说蜂蜜是老年人的“牛奶”259

为什么说红枣是“活的维生素丸”260

为什么说红薯是长寿食品260

为什么说“十月萝卜似人参”261

为什么说荠菜是“护生草”261

春节吃什么262

元宵节吃什么263

清明节吃什么264

端午节吃什么265

中秋节吃什么265

重阳节吃什么267

冬至吃什么267

“腊八”吃什么268

怎样选猪肉269

怎样选螃蟹270

怎样选鸡蛋271

怎样选鱼类271

怎样选罐头食品272

怎样选木耳272

怎样选择新鲜蔬菜272

怎样选奶制品273

怎样选购白酒273

怎样发熊掌274

怎样发海参275

怎样发燕窝276

怎样发干贝276

怎样发鱿鱼276

怎样发海蜇皮277

怎样用电冰箱保鲜食品277

怎样使蔬菜保鲜278

怎样使鸡蛋保鲜279

怎样防止大米生虫或发霉279

怎样防止绿豆生虫280

怎样防止食油、油脂变质280

文化情趣篇282

老年人学书法有哪些好处282

初学书法选用什么字帖好283

怎样选择“文房四宝”284

写不好毛笔字怎么办285

怎样鉴赏书法作品287

如何才能敢于参加书法比赛288

何为篆刻艺术289

怎样鉴赏篆刻作品290

什么是绘画的透视原理291

怎样画好国画292

怎样画好人物画293

怎样画水彩画294

怎样画好花卉296

怎样画好树297

怎样掌握素描技法298

怎样画好漫画298

怎样欣赏中国画299

怎样欣赏名画301

怎样欣赏人体美术作品302

怎样欣赏雕塑作品303

怎样掌握剪纸艺术304

怎样欣赏音乐名曲305

怎样欣赏交响乐306

怎样学识简谱307

怎样防止唱歌“跑调”308

歌唱家是怎样分类的309

怎样欣赏流行歌曲310

选学什么乐器好311

京剧脸谱有哪些讲究312

戏曲唱腔有什么特点313

戏曲念白有什么特点314

怎样欣赏戏曲中的武打315

我国有哪些地方戏曲316

老年人跳舞有哪些好处317

怎样使自己的舞姿优美318

老年人适宜跳哪些交际舞319

怎样培养读书看报的兴趣320

老年人多读点书会影响长寿吗321

怎样查阅文史工具书322

怎样写好日记323

怎样写好建议书324

怎样学写传记文章324

怎样学写小言论325

怎样学写散文326

怎样写好回忆录327

学写诗需要掌握哪些基本要领329

怎样讲究古典诗歌的“韵”330

怎样讲究诗词的平仄332

怎样掌握词的写作技巧335

怎样制谜语336

怎样猜谜语337

老年人应该怎样看电视338

怎样搞好收藏340

怎样收集报纸341

怎样收藏“火花”342

怎样搞好集邮343

怎样鉴别邮票343

怎样整理信销票345

怎样装裱字画346

摄影需要掌握哪些基本要领347

什么是摄影构图原理348

怎样拍摄室内照片350

怎样拍好彩色照片350

怎样拍好儿童照片352

怎样拍摄室外照片353

怎样才能把远近景都拍清楚353

怎样选购照相机354

怎样选择家养花卉355

怎样嫁接花卉357

怎样调配花卉的土壤358

花的盆土板结怎么办359

怎样给花卉施肥360

怎样给花卉浇水361

怎样防治花卉的病虫害362

夏季怎样管理花卉363

冬季怎样管理花卉365

怎样提早或推迟花期366

怎样看花叶查病因367

怎样用扦插法繁殖花卉368

怎样管好盆栽葡萄369

怎样修建简易小温室371

枝盛叶茂而开不出花来是怎么回事372

怎样制做山水盆景373

怎样制做适合家庭摆放的小型盆景374

在室内养金鱼应注意些什么问题375

怎样挑选金鱼377

怎样繁殖金鱼378

金鱼得病怎么办379

怎样钓鱼380

老年人钓鱼应注意些什么问题381

怎样选择钓鱼用具382

怎样养鸟383

怎样选好笼鸟384

怎样配制鸟的饲料385

怎样饲养乌龟386

家庭生活篇388

离退休后对家庭生活不适应怎么办388

难以适应悠闲生活怎么办390

日常生活缺乏规律怎么办391

自己的家庭类型不够理想怎么办393

怎样使家庭和睦394

家中常为琐事吵架怄气怎么办396

怎样解决家庭经济纠纷396

家庭中出现代际差异怎么办397

怎样把家庭事务调理得井井有条398

老伴总是唠唠叨叨怎么办400

离退休后在家说话没人听了怎么办400

怎样处好邻里关系402

自尊心受到伤害怎么办403

受到恶语中伤怎么办405

老年人该不该把自己打扮得漂亮些405

老年人成了“电视迷”怎么办406

自己迷上了舞场，老伴不满意怎么办407

迷上了麻将怎么办408

节假日成了老年人的“加班日”怎么办409

老伴患病怎么办410

老年失伴怎么办411

鳏寡老人想再婚怎么办412

再婚老人感情遇到波折怎么办414

老伴要求离婚怎么办416

对儿女的穿着打扮看不惯怎么办417

大龄女儿还没出嫁怎么办418

儿女把家务活都推给老人怎么办419

儿女不孝怎么办420

发现晚辈有不轨行为怎么办421

怎样培养孙辈的自立能力423

怎样防止孙辈成为“小霸王”425

为孙辈选购什么样的玩具好426

老年人为什么还要再学习428

老年人选读什么书好429

怎样收藏书籍、字画429

怎样分类藏书便于查找431

买东西时怎样识别假冒商品432

怎样选购家用小电器433

选购什么样的地毯好434

怎样选购和使用吸尘器435

怎样学习烹调技艺437

怎样参加家庭财产保险439

怎样保存照片和底片440

怎样处理家里的废旧物品442

社会活动篇444

怎样培养参加社会活动的兴趣444

怎样解决身兼多职的问题445

在社会活动中如何自我排解烦恼446

儿女不让参加社会活动怎么办447

参加社会活动是集体组织好还是个人活动好447

参加社会活动影响家务劳动怎么办448

参加游览算不算社会活动448

有专业特长和科技知识的离退休干部，能进行哪些活动449

怎样向青少年进行传统教育449

自谋职业算不算发挥作用或参加社会活动450

老同志社会活动的原则是什么451

发挥作用，搞经济创收的宗旨是什么452

参加社会活动，单位不给出钱怎么办452

受聘重新工作算不算发挥作用453

跳舞、扭秧歌算不算参加社会活动454

发挥作用可不可以要报酬455

发挥离退休专业技术人员作用有哪些规定456

如何组织老干部发挥作用456

离退休党员如何过党的组织生活457

参加社会活动与发挥作用有哪些区别458

参加社会活动放不下架子怎么办459

农村条件差怎样搞活动460

没有技术专长怎样发挥作用461

非党老年人可否要求入党462

体育健身篇463

年老体弱，如何锻炼身体463

老年人参加体育锻炼应注意哪些问题464

过去很少参加体育锻炼，老了该怎样锻炼465

体育锻炼后肌肉酸痛怎么办466

住高层建筑，不愿下楼锻炼怎么办467

屋里窄，庭院小，没地方锻炼怎么办468

坐长途汽车、火车如何锻炼468

家务事忙怎样安排锻炼469

体育锻炼间歇一段后，再锻炼应该怎么办470

有的老人还象年轻时那样锻炼行不行471

怎样掌握锻炼的运动量472

患慢性胃肠病的老年人，应怎样锻炼473

锻炼前后应做哪些活动474

老年人跑步对健身有什么好处474

怎样跑步健身效果最好475

怎样掌握好长跑的运动量476

初练长跑心跳得厉害，喘不过气来怎么办476

夏天长跑应注意些什么事项477

散步（步行）对健身有什么好处478

怎样练习打太极拳479

怎样把握太极拳的要领479

打太极拳怎样配合运气480

打太极拳对健身有何好处481

怎样锻炼眼睛482

压腿对健身有什么好处483

怎样进行压腿锻炼483

练气功对健身有什么好处484

练气功怎样才能入静485

练气功怎样打通大小周天486

练气功怎样运气487

练气功怎样舌抵上腭488

练气功出现不良反应怎么办489

怎样做保健功489

老年人能否参加游泳运动490

怎样才能学会游泳491

老年人游泳时间多长为宜492

怎样防止游泳时“抽筋”492

怎样防止游泳时“呛水”493

老年人怎样看待冬泳494

老年人游泳身体不适应怎么办495

冷水浴对人体有什么好处496

冷水浴有哪些方法496

骑自行车长途旅行应作些什么准备497

骑自行车旅行，出事怎样办？应注意些什么问题498

打台球对健身有什么好处499

台球有哪些打法500

打台球要练哪些基本功501

打台球要掌握哪些技巧502

怎样打好门球503

门球比赛怎样安排队员503

怎样研究象棋棋局504

下象棋怎样运用战略战术505

自我美化篇507

如何保持形体美507

怎样化好老年妆508

怎样美化眼睛509

怎样保持头发健美509

怎样选购和使用头套510

脸上皱纹增多怎么办511

怎样使牙齿更健美512

蓄留长须美不美512

怎样修饰双手513

怎样美化双脚514

怎样选择手杖514

怎样看待流行时装516

老年人戴什么样的帽子才显风采517

什么样的领型才能使自己脸形更美518

什么色彩的服装才能美化自己的肤色519

服装与鞋的色调怎样搭配才美520

什么样的穿戴才显得年轻521

穿滑雪衫精神吗522

旗袍是青年妇女的专利吗523

什么样的腰带好524

老年人宜选择什么样的围巾524

老年人戴太阳镜美吗525

怎样使同行的夫妻着装和谐526

老年人出席庆典活动时着什么装得体527

戴手套会显出老态吗527

怎样注意社交中的仪态美528

怎样在言谈中塑造美的长者形象529

怎样美化自己的居室530

怎样选择房间的色彩531

怎样选配窗帘532

怎样选择墙壁色彩533

怎样装饰居室地面533

怎样使拥挤的房间整洁、美观534

老人居室采用什么光源才能给人美感535

旅游常识篇537

旅游有哪些好处537

中短途旅游要做哪些淮备538

旅游能否防衰老538

老年人旅游要带什么物品539

长途旅游要做哪些淮备540

怎样组织一日游540

旅游穿什么鞋合适541

旅途中怎样防止晕车、中暑542

怎样安排旅途中的吃喝543

旅游中应防止哪些意外543

如何调整在旅游中的心理变化544

怎样注意旅游中的饮食卫生545

你知道名山大川的气候特点吗546

你知道峨、庐、黄气候的同异吗547

你知道五岳的气温变化吗547

旅游中如何选择住的地方548

乘坐车、船有哪些要求549

乘飞机应注意什么550

你知道乘火车的知识吗550

旅游中怎样注意劳逸结合551

贵重物品从列车上失落车外怎么办552

旅途中怎样注意财物安全552

旅行中如何防范扒窃553

怎样办理旅途的中转签证和车票延期手续554

乘错车或丢失车票怎么办555

将物品遗忘在火车上怎么办555

全国的旅游胜地有哪些556

我国主要游览城市的各自特点是什么557

如何选择旅游地点558

如何安排北京地区的旅游时间559

如何安排上海—南京地区的旅游时间560

如何安排西安的旅游时间561

园林之美在何处562

我国有哪些主要瀑布563

法律咨询篇565

我国老年人的法律地位是怎样的565

怎样到法院打官司565

被热水瓶炸伤应向谁索赔566

儿孙们私自卖掉老人的电视机，老人是否有权赎回566

收养关系可否解除567

儿子盗窃父亲的财产是否构成犯罪567

已返还拾得的遗物还要受罚吗568

跌入路旁坑内致伤该谁负责568

银行如果有意无意泄露了私人的存款额怎么办568

结婚几个月丧偶的儿媳有权分家产吗569

承租人死亡后，其子女有权继续居住在原承租的房屋吗569

楼上落物伤害他人怎么办570

已经死亡的公民有无名誉权570

泄露他人阴私如何追究责任571

由于疏忽大意或希图侥幸对他人造成伤害构成犯罪吗571

外地亲属来串门期间犯罪被捕，户主是否构成窝藏罪572

家传古董售给外商犯法吗572

刑事案子到哪个司法机关“告状”最好572

为什么打民事官司还要交钱573

为被告人辩护是否等于替坏人说话573

被害人不控告犯罪分子，人民检察院可否向人民法院起诉574

审理阴私案件不允许一般群众旁听，这种做法是否合法574

不起诉和免于起诉是不是一回事574

为女儿选择的对象女儿不同意怎么办575

强行阻止子女谈恋爱算不算违法575

子女阻止老人再婚怎么办575

结婚登记找人代替或一方到场行不行576

“患其他在医学上不应当结婚的疾病”，指的是哪些疾病576

脱离父子关系需要办理什么手续576

继子有无赡养义务577

公婆能不能要求儿媳尽赡养义务577

双方都同意离婚需要办理什么手续577

一方要求离婚，另一方坚决不同意怎么办578

离婚后双方自愿恢复夫妻关系还需办理手续吗578

前妻（夫）不允许探望子女对不对578

离婚时确定的子女抚养费数额，必要时可以要增加吗579

离婚时男方以工资收入高、积累多为由要求多分财产合理吗579

离婚时应如何处理家庭债务580

外孙儿女有无赡养外祖父母的义务580

已经立下的遗嘱能不能变更581

哪些人可以做遗嘱的见证人581

遗产不留给子女行不行581

对不尽赡养义务的子女可否取消其继承权582

同一人立过两份遗嘱，以哪份为准582

强迫父母立下的遗嘱是否有效582

抚恤金算不算遗产582

父债必须子还吗582

父亲生前的著作出版，子女可不可以要稿酬583

过继子女能不能继承遗产583

已被别人收养的子女，还能不能继承生父母的遗产583

非婚生的子女能继承生父母的遗产吗583

中途退货能否索回定金583

供方以市场价格上涨为由，单方提高价格行吗583

受邻居失火株连造成的损失应怎样索赔584

未达到刑事责任年龄的人犯罪，是否不受任何处罚584

因职工犯罪，单位派人搜家合法吗585

自己擅自更改姓名，在法律上是否允许585

遭到精神病患者的干扰怎么办585

有人到家里无理取闹怎么办586