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第一章春季食疗1

芎芷鱼头汤1

草决明海带汤1

粉葛洋参汤2

五味降压汤2

天麻煨鸡汤3

生姜杏仁猪肺汤3

百部红枣麻雀汤4

玉竹南杏鹧鸪汤4

龙眼肉姜桂龟肉汤5

黑豆杞子蛇肉汤5

黑豆生地蛇肉汤6

杞子生地兔肉汤6

芎归三七鸡肉汤6

参藕黑豆虱鱼汤7

栗子猪腰汤7

五加巴戟蛇肉汤8

归芪薏苡仁蛇肉汤8

木耳腐竹兔肉汤9

洋参淮山药乳鸽汤9

参芪红枣生鱼汤10

黄精党参鸡汤10

党参砂仁鹅肉汤10

黄芪灵芝瘦肉汤11

淮山药糯米粥12

天麻竹沥粥12

人参百合粥12

海参粥13

加味准山药糯米粥13

白术猪肚粥14

磁石粥14

蛤蚧粥15

人参大枣粥15

白术鲫鱼粥15

糯米阿胶粥16

猪肾粥16

雀儿药粥17

菟丝子粥17

枸杞叶猪肾粥18

参蚧粥18

养心粥19

第二章夏季食疗20

荽豉豆腐鱼头汤20

苦瓜猪瘦肉汤20

丝瓜猪瘦肉汤21

西瓜排骨汤21

冬瓜鱼尾汤21

竹笋西瓜皮鲤鱼汤22

桑白皮赤小豆鲫鱼汤22

冬瓜生鱼汤23

芡实杞龙龟苓汤23

归龙鸡肉汤23

金针鸡丝汤24

生地红枣猪脊骨汤24

黑豆塘虱汤25

莲子淮山药猪瘦肉汤25

淮山药慧苡仁牛肚汤26

胡萝卜红枣猪胰汤26

生地红枣猪骨汤27

龙眼肉猪心汤27

莲子章鱼猪瘦肉汤28

枸杞子肉片蛋花汤28

枸杞子鸡肝鱼片粥28

青篙绿豆粥29

苋菜母鸡粥29

绿豆薏苡仁粥30

苦瓜茶30

清暑银耳冻30

芹菜炒肉丝31

冬瓜粥31

清热祛湿粥32

车前草粥32

冬瓜薏苡仁绿豆粥33

淮山药粥33

滋养强壮粥34

芡实粉粥34

花生沙参粥34

二鲜三花饮35

荷叶饭35

枸杞子炖田鸡36

第三章秋季食疗37

沙参麦冬猪瘦肉汤37

太子参百合田鸡汤37

银耳冬菇猪胰汤38

生蚝猪瘦肉汤38

生地黄芪猪胰汤39

番茄豆腐鱼丸汤39

麻仁当归猪汤40

熟地肉苁蓉猪腰汤40

首乌寄生鸡蛋汤40

菜梗鸭头排骨汤41

冬虫草老鸭汤41

黄芪砂仁乌鸡汤42

花旗参木瓜排骨汤42

冰糖燕窝川贝汤42

银耳沙参鸡蛋汤43

红杞羊肝汤43

木瓜生鱼汤44

龙眼肉骨髓汤44

百合枸杞子鸡蛋汤45

芡实莲子猪肚汤45

冬虫龙眼肉紫河车汤46

乌豆杞子猪肝汤46

枇把叶粥47

雪梨清燥润肺饮47

四仁橘皮粥47

鹌鹑粥48

腊鸭头颈菜干粥48

柴鱼花生猪骨粥49

蚝豉皮蛋瘦肉粥49

生菜鱼球粥50

杞莲宁神粥50

神脾枣苡粥51

珠玉二宝粥51

冬虫草粥51

腐皮白果粥52

枸杞子淮山药养身粥52

菠菜根粥52

五汁安中饮53

第四章冬季食疗54

五加皮牛肉汤54

风湿调补汤54

鹿茸鸡汤55

猪肚黄芪枸杞子汤55

淮山药羊肉汤56

番薯狗肉汤56

猪皮枸杞子红枣汤57

龟甲乌鸡骨汤57

当归生姜羊肉汤57

参附鸡汤58

肉桂益智仁猪脬汤58

姜桂猪肚汤59

茴香狗肉汤59

姜汁鸡汤59

牛筋汤60

黄鳝煲猪肉汤60

核桃杜仲龟汤61

鲳鱼补血汤61

枸杞子猪肝汤62

枸杞叶猪肝汤62

鲫鱼党参汤62

生蚝海藻汤63

生蚝桑寄生汤63

肉苁蓉羊肉粥64

鹿角胶粥64

参芪白莲粥64

羊肉粥65

芡实粉核桃粥65

鱼肚薏苡仁粥66

淮杞炖牛肉66

归参炖母鸡67

鲜韭菜炒蛋67

附子粥67

附子猪肺粥68

高良姜粥68

桂附泥鳅粥69

丁香鸭69

烧五香鹅70

第五章男人食疗71

鱼鳔五子汤71

蒺藜菟丝甲鱼汤71

双鞭壮阳汤72

海马童子鸡汤73

羊肉番茄汤73

鸡肉腰片汤74

鸡虾双珠汤74

牡蛎豆腐汤75

甲鱼海带汤75

清汤燕窝76

银耳鸡肉汤76

银耳、莲子汤77

三仁香菇汤77

龟肉莲子芡实汤78

鸭肉芡实扁豆汤78

补髓汤79

加味双鞭壮阳汤79

泥鳅虾肉汤80

羊肾杜仲巴戟汤80

壮阳狗肉巴戟汤81

归附乌骨鸡汤81

人参鹿尾汤82

鹿鞭壮阳汤83

复元汤83

鸽蛋莲子巴戟汤84

虫草地杞胎盘汤84

枸杞子海参鸽蛋汤85

煮羊肉85

五果炖鸡86

核桃鸭子87

煎酿禾花雀87

子姜焖狗肉88

香酥葱丝鹿肉卷88

炸芝麻虾球89

鸡茸海参89

麻辣羊肉炒葱头90

砂锅牛尾90

红烧狗肉91

第六章女人食疗92

千金鲤鱼汤92

杞鞭补阳汤92

参芪白莲汤93

升麻黄芪鸡肉汤94

鸡肉白果汤94

黑豆蛋酒汤95

补肾鲤鱼汤95

猪蹄鞭草益母汤95

猪肠莲子拘杞子汤96

鸽肉鳖甲汤96

佛手败酱草猪瘦肉汤97

砂仁苏梗猪瘦肉汤97

桃仁当归猪瘦肉汤98

茴香桂枝狗肉汤98

鸡蛋川芎桃仁汤99

鸡蛋麦冬竹杞汤99

银耳紫珠莲草汤99

橘皮益归芎鸡蛋汤100

鲫鱼拘杞子汤100

鸡血藤鸡肉汤101

紫河车归芪汤101

乌鸡补血汤101

桑寄生鸡蛋汤102

海参羊肉汤102

猪蹄汤103

莲子丸103

芹菜炒藕片104

参芪淮山白莲粥104

黑木耳苏木煎104

韭菜子散105

绿豆黑木耳散105

韭菜炒鸡肉106

黄花菜肉饼106

益母草煲鸭蛋106

白果冬瓜仁煎107

龙眼肉枸杞子粥107

金樱子黑豆蛋酒108

红枣枸杞子姜茶108

大枣猪心粥108

第七章美容健美食疗110

萝卜干猪瘦肉汤110

拘杞子牛肉汤110

天门冬猪瘦肉汤111

养颜抗皱汤111

大枣萝卜猪蹄汤112

龙眼肉猪瘦肉汤112

栗子红枣汤112

莲子龙眼肉汤113

容颜汤113

强美灵汤114

丝瓜络汤114

猪肾山药汤114

生地黄白鸭汤115

黑豆坤草汤115

海带汤116

桑椹乌骨鸡汤116

首乌鸡肉汤117

乌发汤117

牛骨胡萝卜汤118

对虾通草丝瓜汤118

虾仁归芪汤118

桃仁黑豆汤119

白芷鲤鱼汤119

牡蛎炒蛋119

金针炒鸡肉120

青梗菜豆腐汤120

蛤肉炒豆腐121

猪肝何首乌汤121

皮蛋粥122

凉粉拌黄瓜122

炒猪肝123

何首乌牛肉汤123

第八章健康长寿食疗125

二子苍术汤125

强补猪肝汤125

虾仁豆腐汤126

八宝汤126

双参肉汤127

何首乌鸡蛋汤127

加味乌发汤128

延寿九仙汤128

却老乌须健阳汤129

延寿汤129

长寿益气汤129

长生固本汤130

八珍汤130

十全大补汤131

保元固本汤131

龟龄集汤131

益春延寿汤132

长寿百岁汤132

鸡蛋何首乌汤133

瘦猪肉莲子百合汤133

鸡肉银耳汤134

杞子龙眼汤134

第九章常见病食疗135

恶心呕吐135

腹胀135

腹痛136

便秘137

急、慢性泄泻137

消化道出血139

黄疽140

食管癌141

慢性浅表性胃炎142

慢性萎缩性胃炎143

胃、十二指肠球部溃疡144

胃下垂145

胃癌146

蛔虫病147

钩虫病148

细菌性痢疾149

溃疡性结肠炎150

结肠癌151

病毒性肝炎152

肝硬化腹水153

脂肪肝154

肝癌154

胆囊炎155

胆石症155

胆道蛔虫病156

胰腺炎157

胰腺癌157

支气管炎158

支气管哮喘159

大叶性肺炎160

高血压病160

冠状动脉粥样硬化性心脏病161

尿路感染162

慢性肾炎162

缺铁性盆血163

血小板减少性紫癜164

再生障碍性贫血164

糖尿病165

单纯性肥胖症166

神经衰弱166

内耳性眩晕167

脑血栓形成167

原发性肺癌167

肺结核168

风湿性关节炎169

自汗盗汗170

头痛170

鹅口疮170

口疮171

厌食171

积滞171

小儿疳积172

小儿营养不良173

遗尿173

麻疹174

腮腺炎175

百日咳175

阳痿176

遗精177

早泄178

精浊179

淋证179

癃闭179

不射精180

血精180

精液不液化181

精子减少症181

不育症182

月经先期182

月经后期183

月经先后无定期183

闭经184

痛经185

崩漏186

带下186

子宫脱垂187

盆腔炎188

急性乳腺炎188

不孕症189

更年期综合症190

妊娠恶阻191

妊娠腹痛191

妊娠水肿192

恶露不绝193

产后缺乳193

产后腹痛194

产后小便不通195

产后大便难195

产后出血196

痱子196

皮肤瘙痒197

黄褐斑198

瘰疬199

跌打损伤199

急性鼻炎200

慢性鼻炎200

鼻窦炎201

鼻出血202

咽喉炎202

急性扁桃体炎203

牙痛203

口疮204

口臭205

牙周病205

急性化脓性中耳炎206

慢性化脓性中耳炎206

麦粒肿207

结膜炎207

白内障207

夜盲208