《现代生活小窍门》求取 ⇩

巧吃猪肉保健康1

水果外用的窍门1

巧用蔬菜2

巧用茶4

戒烟戒酒新法5

盐水洗发的好处5

巧用冷水5

巧治冻疮6

巧用雪水6

巧用狗皮治病7

巧用西瓜皮美容7

新式洗脸法8

夜间护肤法8

利于健康的睡姿9

枕头的选择9

火罐之妙10

防寒第一要点10

催眠妙招11

巧治瘊子12

鳝鱼血治歪嘴病13

巧治口腔溃疡13

轻度烧、烫伤的巧处理14

眩晕病人的急救法15

巧治鼻臭16

巧用牙膏16

迷了眼睛紧急处理法16

溺水急救法16

鼻出血的处理方法17

巧治“酸倒牙”17

巧治牙锈18

巧治打呃18

食物解毒方法19

巧用肥皂19

巧挤虾仁20

炸过鱼的油除腥法20

煮饭不夹生新法21

巧吃“涮”羊肉21

芹菜焯烂法22

灶台小窍门22

选购方便面有讲究23

吃枯子的科学24

切忌白酒与汽水同饮24

美酒不可加咖啡25

冷冻绿豆不生虫25

家庭自制鸡松的方法26

鉴别劣质肉的方法26

葡萄酒的妙用27

削皮水果保鲜方法28

温水泡茶法28

巧用压力锅29

饮用啤酒的窍门29

食物越杂越好31

对症吃蔬菜31

挂面的正确煮法33

早起一杯白开水33

配食粗粮好34

冬晨锻炼后不宜吃过烫食物34

拌饺子馅的学问35

吃火锅有新说35

淘米的技巧36

陈米可做香饭37

巧洗猪下杂37

羊肉除膻新三法37

巧食猪肝38

熬皮冻的技巧39

牛肉快速熟烂法39

狗肉去膻法39

鱼肉鲜嫩味美法40

炒牛肉松软好方法40

巧用醋41

解酒七法41

粥疗法42

养生16法43

冬日保健四项43

遇到紧急情况时的处理办法44

注射针眼消肿窍门45

夜班职工睡好觉的方法46

治牙痛新法47

治疗骨质增生的好方法48

用自来水处理烧烫伤48

常喝骨头汤可减缓衰老49

预防“姿势性腰痛症”的方法50

跌倒防伤五字诀51

常见异味消除法52

巧治冻伤52

治脚臭、脚汗方法53

治疗头晕有新法53

护脚为糖尿病患者第一须知53

冻疮的防治54

治感冒新法54

防止脱发常用法55

冬天防皮肤皲裂法55

巧喝茶56

活鱼保鲜法56

冻鱼变鲜鱼57

用食物调整情绪57

多用左手可防止中风58

饮食催眠法58

巧治返老还童液59

抬高床头治疗夜间心绞痛60

老年人不宜多吃土豆60

白菜的妙用61

美容新法——巧用蔬菜水果61

治疗老年人失眠62

预防尿道结石63

巧用花椒63

调味品妙用64

防衰新法——补锌65

预防“老寒腿”有法65

巧用醋66

以食欲识病症67

床铺的选择须知67

预防心肌梗塞病复发有招68

饮食新说69

吃含核酸多的食物延缓衰老70

长吁短叹有利于健康70

常做白日梦有利身心健康71

太阳活动盛期的生活技巧72

老年人情绪的“内调外达”73

合炒蔬菜好处多74

眨眼的好处74

不适宜老年男子的运动项目75

吃水果的最佳时间75

头东脚西睡觉好76

药物牙膏使用须知77

脑运动可延长寿命77

增强记忆的最佳姿势78

预防微量元素缺乏78

温凉开水的效用79

高血压的非药物治疗方法79

深色蔬菜可防病81

防痔疮新法81

一种有奇效的医疗气功82

自制药膏治咳滋补82

肾绞痛自我止痛法83

巧用茶叶84

保肾方法84

巧食马铃薯85

常用止血窍门86

巧治冻伤86

肩周炎自疗技巧87

小外伤处理技巧88

冷敷与热敷的技巧88

家庭常见病治疗妙法89

高热患者物理降温窍门90

重症病人的护送窍门91

巧吃大蒜92

巧用猪肚92

巧用鸡蛋93

断乳新法94

巧用车轱辘菜95

巧用玉米须子95

巧用南瓜子95

摩脚能抗老96

巧用蜂蜜、白砂糖96

饭后运动新说97

饮酒新说98

心绞痛止痛妙法98

自我保健诀窍99

抗衰老新法100

戴花镜看电视的窍门101

动态生活的妙处101

冷水泡茶叶的功效102

生萝卜的功效102

脑运动与健康长寿103

巧用香油103

巧拌凉菜104

中年人养发窍门106

癌症早期发现的自查方法107

从体味辨疾病108

身心健康自检秘诀108

促进生长发育的学问110

脸上的瘢痕去除法112

蝴蝶斑去除法113

面部皮肤干燥治疗妙法114

巧治雀斑114

睡眠时护肤新法115

洗脸有科学116

细嚼慢咽的妙处117

防止“桃花癣”窍门117

预防面部皱纹二法118

保养眼睛的窍门119

防止眼镜片生雾法120

护发窍门120

巧用电冰箱122

日光灯延寿方法124

自行车冬天打气窍门124

最科学的电话接听方法125

煮牛奶的窍门125

注水白条鸡鉴别窍门126

冲调营养品方法126

最新阉鸡法127

烧水省煤气窍门127

液化石油气使用窍门128

处理污损邮票窍门128

集邮册保管窍门129

驱蚊子新法129

除臭虫绝招130

巧用蛋壳130

防蚂蚁窃食新招130

巧用桔子皮131

延长花期窍门131

中药渣制花肥132

室内养花免生蚊蝇法132

金银首饰除垢窍门133

巧除菜、肉中的残留农药133

巧除铁锈134

巧磨刀134

鸡饲养新法135

巧用凡士林油135

玻璃杯子不裂法135

理发推子保洁窍门136

塑料玩具修补窍门136

巧钉钉137

“反光碗”明亮法137

巧制铁刷137

巧穿针137

巧用草木灰138

巧去头屑138

贴画窍门138

巧用雪139

衣服领袖洗涤窍门139

煤油里的水清除妙法139

毛巾回软窍门140

油腥味清除新法140

挂钟灰尘清除窍门140

巧刷墙141

钉子固定法141

巧擦镜子141

除烟气窍门141

巧修高压锅旧胶圈142

塑料补脸盆窍门142

巧用蛋清补瓷器142

厨具清洗窍门143

巧擦门窗143

开锈锁窍门144

容器怪味去除窍门144

去除桌面烫痕法144

巧洗蚊帐144

厨房地面油污清除妙法144

巧洗油漆刷子146

修理圆珠笔芯的窍门146

电熨斗去锈窍门147

修补塑料雨衣的窍门147

拆纽扣小技148

浅色皮装去污法148

皮装膻气去除法148

白衬衣防黄窍门149

白羔皮去污法149

羽绒服装去污窍门149

灯芯绒衣服防白窍门150

布料衣物污渍去除窍门150

呢料衣服除亮新法152

人造革甲克保软窍门153

人造革划痕去除窍门153

巧洗棉衣153

服装衬料自制简法154

衣服常见毛病的修改窍门154

衣服烫糊补救办法156

毛线裤子鼓包去除简法156

穿袜子须知157

毛绒重染技巧157

羽绒制品选购窍门158

羽绒服保养要点159

塑料雨衣保存方法159

薄绒衫保养技巧160

穿裙子的技巧160

羽绒被保养技巧161

膨体毛衣洗晾技巧161

化纤衣料烧烫码边窍门162

仿羊皮服装保养窍门162

毛线衣物拆洗技巧163

化纤衣物收藏窍门163

鉴别太空棉的方法164

电风扇保养技巧164

家用电表自检技巧165

家储苹果技巧165

酱油和醋防霉窍门166

擦洗吸油烟机窍门167

春季护肤法167

瓜果护肤方法168

化妆窍门——巧用色169

女式发型设技窍门170

特体女性服装打扮秘诀171

中老年女性穿着要领173

服装与配色的技巧174

着装的科学175

家务劳动窍门——运筹与调节176

改善家务劳动的窍门178

后记183