《家用万有数据手册》求取 ⇩

一、饮食与营养1

1．普通饮食的营养1

2．烹饪与营养保存37

常用食物成分表37

三餐热能分配比例表37

每日膳食中营养素供给量37

氨基酸需要量的估计值37

每日膳食中微量元素的供给量37

营养素功用简表37

有关健脑食物的十二个要素37

增强智力的九种食品37

五谷成分比较表37

健脑副食成分表37

食品的酸度和碱度37

酸碱性食品中和表37

各种年龄三大营养素的重量比例37

肉、蛋类食品经过烹调后维生素A、B的保存率（％）3．各种活动的热能消耗率42

蔬菜经过烹调后抗坏血酸和胡萝卜素的保存率42

捞饭与蒸饭营养素的比较42

几种面食维生素B1损失率42

淘米对米中硫胺素的影响42

食物经过烹调后B族维生素的保存率42

4．食品常识46

生产劳动46

日常生活46

学习、运动和娱乐46

5．孕妇的营养50

食品胆固醇含量50

白糖与红糖成分比较50

中国名酒一览50

6．产妇的饮食57

高蛋白膳食举例57

对胎儿机体发育的影响57

对胎儿体重的影响57

孕妇需增加的热量57

孕妇每天蛋白质的需要量57

孕妇需多吃钙57

铁对孕妇的作用57

锌对孕妇及胎儿的影响57

怀孕时维生素需要量57

孕妇分期膳食57

孕妇膳食示例（怀孕五个月后）57

孕妇多钙、多维生素B1膳食举例57

7．婴幼儿饮食营养61

乳母膳食举例61

分娩期的膳食61

产褥期的膳食（附）产妇食谱举例61

乳母膳食61

（附）儿童发育69

　贫血儿童饮食第二式69

正常婴幼儿每日营养素供给量69

婴儿添加辅食顺序69

婴儿授乳时间安排69

　不同月龄婴儿每次哺喂量估计69

　各种豆代乳粉成分分析69

婴儿期辅食添加及每日用量概况69

　几种奶制品的营养成分69

　？～2岁膳食举例69

2～4岁膳食举例69

4～6岁膳食举例69

　营养不良儿的营养疗法步骤提要69

贫血儿童饮食第一式69

8．供选择的家宴套菜71

　儿童动作和语言发育71

正常儿童体重增长表71

　正常儿童高度增长表71

　正常儿出牙时日表71

9．常见副食制作法80

（五）80

（一）80

（二）80

（三）80

（四）80

1．织物主要品种及特点83

二、服装鞋帽83

皮蛋的腌制83

　烧鸡的加工83

　香肠的加工83

2．中国服装号型系列标准表99

纱类主要品种及特点99

棉布主要品种及特点99

常见的呢绒品种及特点99

主要化学纤维的分类及名称99

常见的粘纤、富纤衣料及特点99

常见的棉的确良衣料及特点99

毛涤纶衣料及特点99

常见的快巴的确良衣料及特点99

涤纶中长纤维衣料及特点99

　锦纶织品的主要品种及特点99

　常见的维纶衣料品种及特点99

　常见的腈纶衣料品种及特点99

　绉、绢、绨、葛的主要品种及特点99

　绫、罗、绒、呢的主要品种及特点99

　绸类主要品种及特点99

缎类主要品种及特点99

纺类主要品种及特点99

3．服装型号折算表108

女下装类3·2系列号型108

男童上装类（包括上、下连装）号型108

　女童上装类（包括上、下连装）号型108

男童下装类号型108

女童下装类号型108

　男上装类（包括上、下连装）5·4系列号型108

男上装类（包括上、下连装）5·3系列号型108

　女上装类（包括上、下连装）5·4系列号型108

　女上装类（包括上、下连装）5·3系列号型108

　男下装类5·3系列号型108

　男下装类5·2系列号型108

　男下装类3·2系列号型108

　女下装类5·3系列号型108

女下装类5·2系列号型108

4．针织内衣参考表110

女长裤型号折算表110

男上衣型号折算表110

　女上衣型号折算表110

　男长裤型号折算表110

5．几种服装各部位分配比例表113

（7）长裤113

（1）开襟衫113

（2）半开襟衫113

（3）运动衫113

（4）背心113

（5）运动裤113

（6）中裤113

6．服装算料参考表124

　男童棉长大衣各部位分配比例表124

男女长裤各部位分配比例表124

　男衬衣各部位分配比例表124

中山服各部位分配比例表124

　棉人民服各部位分配比例表124

男棉大衣各部位分配比例表124

　女衬衣各部位分配比例表124

　女春秋装各部位分配比例表124

　女棉夹克服各部位分配比例表124

　女棉长大衣各部位分配比例表124

　背带工装裤各部位分配比例表124

　男童春秋装各部位分配比例表124

　女童春秋装各部位分配比例表124

7．织物缩水率130

　服装横度加放尺寸表130

男上装130

　女上装130

　男女下装130

8．织物门幅换算133

　化纤织物缩水率133

印染棉布缩水率133

色织布缩水率133

丝绸缩水率133

　精纺呢绒缩水率133

　粗纺呢绒缩水率133

9．各类织物的合适熨烫温度135

　幅宽公英制对照表135

织物不同门幅的换算135

10．织物的缝纫、洗涤、除迹和保养137

　熨平织物压强及手操熨斗用力表137

滴水法测试熨斗的温度137

化纤织物洗涤温度137

化学纤维耐热性和主要织物的合适熨烫温度137

11．棒、钩针编织141

　机针、缝线、缝料配合表141

各种化纤织品的洗涤条件参考表141

　棉布、棉型化纤布面的去污方法141

　使用与保养化纤织物注意事项141

12．鞋142

毛线用量表（平针织物）142

1．家用电器分类表152

　全国统一鞋号与旧鞋号及袜号对照表（一）（二）婴儿布鞋鞋号对照表　国际鞋号对照三、交电五金152

鞋的分档与号码152

2．广播电视波段划分154

日用电器产品按用途分类154

日用电器产品按电气工作原理分类154

3．黑白、彩色电视接收机164

我国主要城市电视频道表164

无线电波段划分和主要用途164

　我国部分中波广播电台频率表164

我国电视频道频率划分表164

4．收录两用机167

电视机常用标记英汉对照表167

电视机分类表167

电视频道与天线长度关系表167

电视机合理放置距离、高度表167

　彩电的最佳适视距离167

5．音箱172

　各频段听感特征172

录音机的品种类型172

　磁带录音机上常见按键的符号及其作用172

磁带的选用172

几种γ-Fe2O？普通盒式磁带172

　录音磁带型号和走带时间表172

6．家用盒式磁带录象机173

　几种密闭式音箱参考表173

倒相式音箱尺寸和相应喇叭配合参考表173

7．空调机175

　磁带录象机的分类及特点175

典型家用录象机规格表175

国内外几种窗式空气调节器的牌号、型号、规格及主要参数8．电冰箱177

9．洗衣机181

　不同级别冰箱冷冻食品期限181

电冰箱的基本参数表181

电冰箱的规格、耗电量和温度关系表181

食品在电冰箱内的冷藏期限181

10．生活用灯具188

排除方法188

部分国产洗衣机的性能和特点188

　三种类型洗衣机的性能对比188

洗衣量参考表188

　洗衣粉的用量188

　洗衣时间和水流方向的选择188

　洗衣的水温选择188

　漂白剂的用量188

　脱水甩干时间188

　定时器常见故障及其188

11．电风扇193

　220伏照明电路的电线和器材的配用193

灯泡的型号、功率和规格193

　荧光灯管的型号193

　荧光台灯和吊灯的规格193

　各种荧光灯的耗电量193

12．电吹风195

　风扇功率消耗表195

台扇品种规格表195

　立式风扇品种规格表195

14．电饭锅196

电熨斗熨烫衣物通电时间196

国内外电吹风主要品种、牌号、产地和规格196

13．电熨斗196

电熨斗的型式与规格表196

15．家庭用电炉199

电饭锅常见故障及排除方法199

电饭锅分类199

电饭锅规格199

电饭锅的主要技术要求199

16．电度表200

日常应用电炉的规格200

电炉的功率与炉面的直径尺寸200

17．注意安全用电202

电度表型号与特性202

电度表分类体系表202

　单相电度表容许最大与最小负载202

18．电子钟表206

　工频电流对人体作用的实验资料206

常用保险丝的规格和应用范围206

用电器与保险丝关系表206

常用绝缘电线的规格和应用范围206

安全电压206

　工频电流对人体作用的分析206

19．建筑五金208

电子手表用扣式电池容量和规格208

电钟及电子钟的产品分类208

电子手表的产品分类208

　国产钟表的质量标准和电钟、晶体管钟的耗电量208

20．锅213

　装配木螺钉的规格213

窗钩213

　灯钩213

　羊眼213

　小拉手213

　暗？扣213

　铁丝的规格213

21．轻便摩托车216

　大锅的品种及规格表216

小锅的品种及规格表216

中锅的品种及规格表216

1．人体常用数值220

嘉陵牌CJ50型和幸福牌50型轻便摩托车的技术性能数据汽油机润滑油　汽油机代用润滑油　二冲程汽油机选用汽油参照表　几种轻便摩托车发动机选用火花塞型号四、卫生保健220

2．常做检验正常值227

　记忆力自我测试227

体温测量正常值227

　呼吸频率227

　脉搏频率227

　肺活量计算公式227

　不同年龄正常血压平均值227

　体重与体表面积对照表227

　成人体重227

　睡眠时间227

3．家庭用药233

　化验单及病历、处方常见符号233

血液化验233

　血液生化检验233

　尿液化验233

　粪便化验233

　精液前列腺液检验233

　脑脊液检验233

　胃液检查233

　肝功能检查233

4．计划生育248

　儿童预防接种248

自煎中药汤药方法248

口服用药时间248

按年龄计算西药服用剂量248

儿童按年龄计算服用中草药剂量248

　儿童按体重计算服用西药剂量248

解热镇痛药248

　镇静、安眠、抗过敏药248

　止咳、祛痰、平喘、降压药248

胃肠病用药248

　感冒药248

　驱虫用药248

滋补用药248

　五官科用药248

　跌打损伤用药248

　防暑用药248

　外用药248

　灭害虫用药248

　环境消毒用药248

五、居室布置257

1．砂浆·砖瓦257

女性发育分期257

　月经257

　产科测量常数257

　骨盆入口大小计算257

　预产期推算257

　最佳生育年龄257

　近亲婚姻恶果257

　婚姻与疾病257

　血型的遗传257

　孕妇慎用药257

　药物避孕257

　避孕药可能副作用及其防治257

　安全期避孕及推算257

　避孕环避孕及避孕环规格257

2．饰面材料265

　砖柱砌体砖与砂浆用量表265

各种抹面砂浆配合比参考表265

　砌筑用砂浆每1立方米的用料表265

砖瓦抹灰常用材料重量表265

　每立方米砂浆材料用量表265

　每立方米混凝土材料用量表265

　现行砖行尺寸表265

　砖墙砌体砖与砂浆用量表265

3．建筑配件276

　平板玻璃及磨砂玻璃规格276

可以涂饰壁用涂料的墙壁和不能涂抹的墙壁276

　常用饰面材料的种类规格用途表276

　饰面材料用量表276

　水磨石面层配色用料比例参考表276

塑料板材料一览表276

　塑料墙纸的品种规格276

　木料板材规格276

　三合板的尺寸规格276

　木器漆品种一览表276

　油漆用量估算276

　各种玻璃的性质276

4．照明279

　圆钉规格重量表279

铁砂布代号与粒度号数对照表279

　木砂纸代号与粒度号数对照表279

水砂纸代号与粒度号数对照表279

　常用木门五金参考表279

　常用木窗五金参考表279

5．室内摆设281

　可获得100勒克斯的灯具悬挂高度281

一般住房人工照明要求281

6．家具282

　居室字画的选挂282

窗帘的选择282

卧室用品的色彩选择282

1．材料用具286

六、庭台园艺286

椅类286

　凳类286

　桌类286

床类286

柜橱类286

一对单人大包手沙发用料286

沙发、靠背椅面套用料286

　沙发、靠背椅人造革用料286

2．花木栽培289

　栽花用盆规格、用途289

培养土配制289

　无土栽培培养液配方289

3．插花组合297

　主要观赏花木嫁接297

草本花卉栽培297

　木本花卉栽培297

　球根类花卉栽培297

4．果蔬栽培298

5．花木主要病虫害防治302

其他果蔬栽培302

瓜类栽培302

　茄子、豆类栽培302

1．禽311

七、禽鸟虫鱼311

花木主要病虫防治311

　花木缺乏营养元素的防治311

　常用肥料的混合使用311

　常用农药的混合使用311

2．鸟314

鸭的示范日粮314

雏鸡日粮配方314

　肉用仔鸡饲料配方314

　肉用种鸡（产蛋期）日粮配合示例314

　蛋鸡日粮配方示例（夏季，产蛋率70～80％）314

3．虫320

鸽子320

鸟笼的规格和材料320

观赏鸟饲料的配制320

4．鱼328

　我国主要蜜源植物表328

各种小蚕饲育方法328

小蚕饲育标准328

　各种大蚕饲育方法328

　大蚕饲育标准328

八、历法气象337

　苗鱼转色的时间337

金鱼体态欣赏标准337

　金鱼色泽欣赏标准337

一龄金鱼雌雄鉴别表337

饵料337

金鱼越冬的换水投食时间337

　水温与金鱼孵化期337

5～10月鱼苗的放养密度337

　小型水族箱（80×60×50厘米）的金鱼放养密度337

　金鱼短途运输放养密度337

　金鱼长途运输放养密度337

　金鱼周年观察表337

2．气象342

1．历法345

　高度与大气压力、温度的关系349

各地的年月平均湿度（％）349

各地的年月平均气温（℃）349

月平均降雨量（毫米）349

各种温度计的对比和换算349

九、社会福利349

1．储蓄与贷款349

　各地的年349

　候平均气温分级349

风力等级表349

储蓄存款利率351

　个体工商户、个人小额贷款利率351

2．税务351

独生子女费储蓄最佳方法351

个人所得税税率表352

　车辆使用税税额表352

　地方税税目税率表352

　个体经济所得税带征率或税率352

3．人身保险352

　简易人身保险保险金额给付表367

　简易人身保险三十年期逐月退保金数额表367

　简易人身保险二十年期逐月退保金数额表367

　简易人身保险十五年期逐月退保金数额表367

　简易人身保险十年期逐月退保金数额表367

　简易人身保险五年期逐月退保金数额表367

　家庭财产险费率表367

4．劳动保险待遇367

简易人身保险满期每份保险金额表367

死亡退保金金额基数表388

　生存退保金金额表388

　养老金保险退休月领养老金金额表388

　养老金保险一次性给付退休金金额表388

　养老金保险退保金额表388

　养老金额调整计算基数表388

十、邮电通信388

1．邮件资费388

　个人养老金月领金额基数表388

生育待遇388

　医疗待遇388

　探亲待遇388

　疾病（非因工负伤）待遇388

　因工残废待遇388

　死亡待遇（一）（二）388

退职待遇388

　离休待遇388

　退休待遇388

国际邮件资费表396

　亚太地区减低资费及适用范围396

　香港澳门地区邮件资费表396

　国内邮件资费表396

2．电话396

　寄往“中国南极长城站”邮件资费表396

国际邮件重量、尺寸限度表396

　香港、澳门地区邮件重量、尺寸限度396

　全自动电话目前通达的城市及长途区399

号399

　怎样使用国际长途自动电话399

3．电报399

全国统一规定的电话号码399

　长途自动、半自动电话简介及使用方法399

　长途半自动电话使用方法399

拍发、收受电报须知401

电报收费401

十一、交通旅行401

1．交通概况401

华中公路交通简图411

华东公路交通简图411

中国西部公路交通简图411

2．旅行知识411

中国主要旅行城市距离表411

中国公路交通简图（总图）411

华北公路交通简图411

东北公路交通简图411

中国铁路交通简图411

乘火车须知413

　乘船须知413

　乘飞机须知413

3．旅游参考413

　中国24座历史文化名城419

　名山大川简况419

　旅游纪念品419

十二、美容化妆419

1．健美419

　北京十大名胜419

　北京名胜简介419

　第一批国家重点风景名胜区44处419

中国六大古都419

2．女子衣帽发型421

女性体高与体重比例表421

　女性健美身体的标准尺度421

　男子健美标准421

帽子的选择424

　发质的区分424

　根据发质选择发型424

　脸型与发型的配合424

3．男子着装424

体型与服饰的配合424

　根据体型选择泳装424

4．首饰426

男子发型、帽子与脸型的配合426

　领带与西装衬衫的搭配426

首饰的成色与真伪428

耳环与脸型的配合428

　耳环与肤色的协调428

　项链的选购与佩戴428

　戒指与手型的配合428

　首饰的选佩428

5．化妆428

　唇的修正化妆法438

　眼睛的修438

正化妆法438

　不同脸形的化妆法438

　根据皮肤选择化妆品438

　国产化妆品的成分及作用一览表438

十三、文化娱乐438

1．摄影参考438

　美容化妆七忌438

美容化妆十二程序438

F—7快速定影液配方454

　菲尼酮补充液配方454

　各种景物反射光强、弱参考表454

　常用胶卷长度软、中、硬显影液配方454

D—76补充液配方454

D—72代用药品的配方454

2．音乐知识454

　菲尼酮微粒快速显影液配方454

　彩色摄影各种光源色温参考表454

太阳出没时刻表454

　进口胶卷识别454

　国内外部分照相机规格性能曝光参考表454

　用闪光灯拍摄时光圈系数表454

　室内自然光曝光参考表454

GB21°胶卷、光圈f4时的快门速度454

几种光线曝光比例表454

　夜景曝光时间参考表454

　拍摄动体使用快门速度参考表454

陶冶情绪的乐曲457

3．体育知识457

五线谱与简谱的音符、休止符对照457

十四、计算顾问463

1．计量单位及其换算463

钓鱼工具的配搭463

　桥牌463

　围棋463

　大、中、小学生体育锻炼及格标准表463

计量单位一览表487

（附）主要计量单位说明487

常用公制计量单位及符号487

　常见公制计量单位与市制、英美制、日制换算表487

　常见市制计量单位与公制、英美制、日制换算表487

　常见英（美）制计量单位与公制、市制、日制换算表（附）我国台湾省常用计量单位英、美制度量衡递进及代号表　常见日制计量单位与公制、市制、英美制换算表　若干国家重量单位与公制、中国市制、英美制比较美、日等九国的面积计量及其换算　功、能量单位换算　功率单位换算487

　元素周期表502

附录1：称谓表502

子计算器502

　常用数值一览502

常见物质比重502

　各种物质的引火点502

　燃料的成分及热量502

　气压与水的沸点及海拔间的关系502

　巧用电502

常用计算公式便查502

常见平面图形的周长L、面积S502

　常见立体图形的表面积S、体积V502

　棱长为a的正多面体的表面积及体积502

家族长辈称谓表506

　亲戚长辈称谓表506

　家族平辈称谓表506

　亲戚平辈称谓表506

　亲戚互称表506

附录2：中国历史年代简表506

阳历的计算2000

　夏历的计算2000

　干支表2000

　季节划分2000

　二十四节气和公历日期对照2000

　阳历与阴历的时刻对照表2000

　百年历星期检查表（1900～2000