《自然美容法》求取 ⇩
作者 | (德)马高特·海尔姆西著;陆新译 编者 |
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出版 | 北京:生活·读书·新知三联书店 |
参考页数 | 217 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
出版时间 | 1998(求助前请核对) 目录预览 |
ISBN号 | 7542611410 — 违规投诉 / 求助条款 |
PDF编号 | 83634588(学习资料 勿作它用) |
求助格式 | 扫描PDF(若分多册发行,每次仅能受理1册) |
内容概要前言8
关于美的种种11
什么是美?12
随时代变迁的美14
古埃及的预防保健14
古希腊的贤妻良母16
古罗马的成熟美容17
中世纪时高度的沐浴文化18
18世纪粉取代了水20
19世纪时的举止风度和整洁 22
美-是一个类型问题 25
四色类型 25
这样来认识你的类型 27
春天型 28
秋天型 29
夏天型30
冬天型 31
“美容”-协调的艺术32
自然的身体护理35
我们的皮肤 36
全身36
淋浴39
浸浴40
沐浴添加物 42
沐浴添加物表 45
涂抹润肤膏,润肤油 46
干刷按摩 47
头发48
头发到底是什么?48
头发的正确护理 49
洗发50
漂洗51
湿敷和治疗 51
吹干 52
自然染色或上色 52
化学染色或上色 54
烫发54
头发的问题 55
关于头发的有益建议 57
眼睛 58
眼睛的护理 59
眼睛操 61
牙齿62
牙齿的护理 64
口臭 65
手和指甲66
护理 68
对手的有益建议 70
乳房72
乳房的护理 73
阴部75
护理 75
月经 75
美丽的腿 76
腿的护理 77
腿部的汗毛 78
腿的问题 79
脚82
脚的护理 83
对脚的有益建议 85
自然脸部护理 86
你的脸部皮肤需要哪些护理?88
皮肤类型及其护理 89
“分析”你的皮肤类型 89
自我美容 91
正常的皮肤 92
你的皮肤形象 92
护理 92
配方 94
油-干性皮肤 95
护理 95
干性皮肤 95
你的皮肤形象 95
配方 97
水干性皮肤 98
护理 98
配方100
油性皮肤102
你的皮肤形象102
护理102
配方105
护理106
混合性皮肤 106
配方108
老化的皮肤 109
你的皮肤形象109
护理109
配方112
你的皮肤形象 113
护理113
敏感性皮肤 113
配方115
不光洁的皮肤 116
你的皮肤形象 116
护理116
配方118
保护皮肤不受环境影响119
对付风和寒冷的影响119
对付太阳照射的影响120
对小“问题”的建议121
化妆美容122
正确的化妆 124
化妆时应该注意什么 125
化妆品的保存时间125
化妆时需要这些 126
各种年龄的化妆126
颜面127
底妆127
胭脂128
粉129
对四种色彩类型的建议 131
眼睛132
睫毛膏133
眼影135
眼线136
对四种色彩类型的建议 139
嘴140
对四种颜色类型的建议 143
卸妆144
专家的化妆建议 145
正确的香水 147
闪电式化妆计划148
内在美150
美-一种生活感觉的表达 152
“脚步轻快”还是忧伤?153
你的“盘点”154
健康的饮食 156
蛋白质、脂肪和碳水化合物157
粗纤维158
维生素159
表格:从维生素获得的美160
矿物质160
表格:从矿物质获得的美161
你喝得足够多吗?162
调整饮食162
表格:吃得美丽和健康 163
清渣-解毒164
你的减轻负担日164
关于减肥饮食 166
酒精167
关于嗜好品167
尼古丁168
正常的运动 169
从头到脚的体操170
健康的睡眠是“美容睡眠”174
身体和精神的休养174
睡眠是怎样“起作用”的?175
对付睡眠障碍能做什么?176
通过放松美容 177
放松方法179
理性的生活方式 182
克奈普学说 183
克奈普方法 184
桑拿186
护理计划—在家里安排的美容周末188
这样来安排你的美容日190
星期五192
星期六194
星期天196
供查阅198
专业概念 200
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