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学习方法1

1．悬测读书法1

目录1

2．交叉阅读法2

3．“框架式”读书法2

4．冷热研读法2

5．有目标有选择读书法3

6．群体外向学习法4

7．快速学习法5

9．“微观”与“宏观”学习法6

8．“螺旋式上升”学习法6

10．分散学习法7

11．集中学习法7

12．创造型学习法7

13．SQ3R学习法8

14．LOVE学习法9

15．间断学习法10

16．积累卡片的“求同存异”法10

17．超前思考法11

19．读“索引、目录”学习法12

18．自由讨论学习法12

20．主线提炼法13

21．质疑学习法14

22．比较学习法15

23．分配复习法15

24．记忆十法16

25．提高阅读速度的三步曲17

26．怎样记课堂笔记18

27．怎样写读书笔记19

28．培养速读能力19

29．我国古今学者读书之经验21

30．思考四诀23

饮食起居25

1．糖——人体的主要能源25

2．维生素的来源、功用和缺乏症26

3．人体需要的热量26

4．常用食物营养成分30

5．一日三餐的食量31

6．怎样才能睡得好32

7．不要一边吃饭一边看书33

8．“熬夜”的讲究34

9．饭后应注意稍事休息36

10．克服不合科学的生活习惯37

仪表修饰38

1．怎样利用服装掩饰自身的缺陷38

2．怎样选择适合脸型和发型的眼镜41

3．怎样选择和设计领型42

4．男衬衫有哪些新颖的领型43

5．西装有几种款式45

6．国际上的西装有几种名称 各种服装的用途、款式、色彩如何区别46

7．怎样选择与西装配套的衬衫48

8．领带有哪些种类48

9．选择领带的艺术48

10．你会打领结吗49

11．你会打领带吗50

12．怎样制作西装的手帕花50

13．穿西装要配哪些装饰物51

14．什么颜色的服装能表现你的性格52

15．大学生服装发展新趋势53

16．你会化妆吗54

17．戴眼镜者怎样化妆56

18．不同场合的不同化妆法57

19．怎样选择化妆品59

20．面部美容偏方61

21．面部动作怎样才算美62

22．脸型与发型64

23．不同发质的发型选择65

24．发型与服装66

25．适合女大学生的发型67

26．适合男大学生的发型71

文体活动75

1．晚会75

（1）营火晚会75

（2）生日晚会76

（3）节日晚会76

（5）送别晚会78

（4）庆祝晚会78

2．交谊舞79

（1）交谊舞常见舞曲与舞步79

（2）四种交谊舞的跳法80

3．棋牌95

（1）国际象棋95

（2）扑克牌上的奥秘101

（3）小型桥牌105

4．体格健壮的良方——运动106

5．运动项目的选择108

6．健身运动——竞走109

7．不受场地、气候限制的运动——俯卧撑110

8．床上运动111

9．椅子上的体操114

10．体质健康的标志117

11．简便的体质测定法118

12．体育竞赛有哪些种类120

13．国家体育锻炼（大学）标准122

社交活动124

1．社交是人的基本需求124

2．社交有助于成才127

3．社交中应具备的良好性格特征129

4．文化修养与社交131

5．化妆与社交132

6．表情与社交133

7．体态语言与社交134

8．气质与社交136

9．应变能力与社交137

10．同乡会与社交能力培养139

11．结交朋友的四种客观因素140

12．男女同学之间如何交往142

13．大学师生之间应有怎样的关系144

14．与人交谈的艺术146

15．培养你的社交风度147

16．社交礼仪148

（1）礼节148

（2）待客149

（3）祝贺、赴宴150

（4）拜亲访友153

（5）笑话的分寸154

（6）道歉种种155

17．怎样建立你的学术“沙龙”156

18．怎样组织社团活动157

1．看书也要讲卫生159

身体保健159

2．保持身心健康160

3．青春期的心肺功能锻炼161

4．体育锻炼162

5．散步163

6．长跑运动好处多164

7．常葆青春165

8．生活情趣与健康166

9．安静环境有益于健康168

10．环境颜色对学习心理的影响169

11．墨镜的功劳170

12．怎样用脑才能加强记忆力171

13．大脑机能特性与学习效率173

14．用脑也应量力而行175

15．怎样消除疲倦176

16．谈脑力劳动者失眠177

17．神经衰弱的发病原因及其治疗178

18．要不要配戴近视眼镜179

19．女生月经期的体育卫生180

20．不正常的月经181

21．常用药物表182

1．诗歌欣赏184

艺术欣赏184

2．散文欣赏185

3．小说欣赏187

4．戏剧欣赏188

5．电影欣赏190

6．音乐的欣赏192

7．怎样欣赏声乐曲193

8．怎样欣赏器乐曲196

9．怎样欣赏芭蕾舞198

10．书法欣赏200

11．篆刻艺术欣赏202

12．摄影艺术欣赏203

13．雕塑欣赏203

14．建筑物欣赏206

旅游常识209

1．旅游前的准备工作209

2．乘车、坐船的常识211

3．徒步与骑自行车旅游213

4．登山215

5．旅游摄影知识216

6．旅游中的安全与卫生218

7．文明旅游220

8．旅游活动是大学生学习科学知识的好机会222

创造能力培养223

1．什么是创造型人才223

2．什么是创造能力223

3．创造型大学生应具备的两个条件和七个方面225

4．创造型大学生的基础知识结构225

5．创造型大学生的本质特征在于创造226

6．创造型大学生必备的能力——合作能力226

7．创造型大学生应树立什么样的理想227

9．创造型大学生应树立的几个观念228

8．创造型大学生必备的品质228

10．创造型人才的标准与类型229

勤工助学231

1．勤工助学活动开展的情况231

2．勤工助学活动的意义231

3．勤工助学活动的主要内容232

4．开展勤工助学活动应注意的一些问题232

5．参加勤工助学活动的时间的多少233

6．怎样对待学生在勤工助学活动中获取的报酬问题233

7．勤工助学的新特点234

8．勤工助学方式五种234

9．勤工助学提倡以智力开发型为主235

品德修养237

1．人生的价值在哪里237

2．大学生应具有的恋爱观238

3．大学生怎样立志240

4．大学生应尊师241

5．大学生应体谅国家的苦衷243

6．“运气”与灵感244

7．培养坚强的毅力245

8．大学生应正确对待学术争论247

9．大学生应珍惜时间248

人生观250

10．思想修养及法律常识250

世界观250

幸福观251

苦乐观251

生死观252

荣辱观252

恋爱观253

事业心254

上进心254

共产主义道德的基本原则254

义务255

共产主义道德规范255

荣誉256

社会公德256

职业道德257

爱情道德257

共产主义道德评价的依据257

善与恶258

道德修养258

勇敢258

高尚259

诚实259

勤劳259

人格260

国格260

自我教育260

道德与法律261

法律261

宪法262

人民·公民·国民262

刑事责任263

刑法263

刑事责任年龄264

违法行为264

犯罪264

正当防卫265

劳动教养265

民法266

经济法266

兵役法267

自由和纪律267

科学学268

新兴学科268

大科学269

横向科学270

边缘科学271

软科学272

潜科学274

未来学275

创造学275

协同学276

人工智能277

夜视学278

系统科学279

系统工程280

人类工程学282

知识工程282

价值工程283

系统论284

控制论286

信息论287

灰色系统288

泛系方法论289

经济控制论290

社会控制论291

科学心理学291

管理心理学292

目标管理293

科学政策学295

科学经济学296

时间经济学297

人群关系学说298

行为科学299

社会生物学300

社会生态学301

传播学302

广告学304

科学美304

科学社会学306

公共关系学307

老人学308

青年学309

劳动社会学310

知识社会学311

宣传社会学311

教育社会学312

文艺社会学313

音乐社会学314

教育管理学314

教育未来学315

著名诗词、格言317

1．古诗词名句317

志向·恒心317

读书·求知318

刻苦·奋进319

惜阴·感时321

尊严·气节322

举贤·重才324

爱国·拚搏325

爱情·恋情327

是非·善恶328

思乡·念友329

交往·离别331

除旧·布新334

哲理·警言335

美景·欢情338

知物由学339

2．名人论学339

书犹日月340

学精于勤342

循序渐进343

温故知新344

学则须疑344

学贵有恒345

谦虚谨慎346

学思并进347

博学笃行348

从师交友349

3．修养格言350

人生与生活350

理想与幸福352

追求与奋斗353

青春与生命354

品德与修养355

友谊与爱情356

真理与科学357

热爱祖国358

珍惜时间358

美丑与善恶359

国外大学生活一瞥361

1．新技术革命浪潮中的外国大学生361

2．当代苏联大学生的学习生活364

3．苏联大学生对现行考试方法不满365

4．美国大学生的奖学金367

5．美国大学生最热门的三个专业368

6．美国大学生价值观的改变369

7．美国大学院长谈大学生所承受的压力370

8．法国大学生招聘分析373

9．联邦德国一位女大学生的学习生活374

10．有学位无工作——加拿大大学生所面临的窘况379

附录：384

1．全国重点大学名录384

2．大学中几种常见论文的写法385

3．论文的选题方法386

4．T—R—O—W—E论文写作法389

5．参加出国留学外语考试报名方法介绍392

6．出国留学、进修、访问外语考试方法介绍393

（1）VST（访问学者）外语考试介绍393

（2）TOEFL（托福）考试介绍394

（3）GRE（美国研究生入学资格）考试介绍395