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目录3

知书达礼3

引言3

礼仪称谓4

敬称4

谦称8

委婉11

避讳13

传统交友称谓16

传统年龄称谓18

举止言谈21

仪容举止21

跪拜25

握手28

交谈31

邀约酬赠35

邀请35

赴约39

酬赠45

名帖53

人生大事56

生儿育女56

冠礼笄礼61

生日寿诞64

姓名字号68

婚嫁礼俗75

婚姻形式75

婚仪六礼82

传统婚俗85

现代婚仪93

丧葬礼俗96

传统葬式96

丧葬礼俗99

现代葬仪105

常用应酬文体例释108

柬帖108

幛式、镜屏116

祭文140

讣告145

书信148

亲族称谓图解157

家族从高祖至玄孙图解157

亲族称谓图解158

祖父（母）族称谓图解159

父母族称谓图解160

姑丈族称谓图解162

妻族称谓图解163

姐妹夫族称谓图解164

女婿族称谓图解165

姻戚族称谓图解166

同庚族称谓图解167

契（寄）父母族称谓图解168

世谊称谓图解169

处世箴言173

引言173

立身篇175

修德175

为善182

砺志189

慎戒195

谨言203

忍默210

改过216

淡泊224

为学篇232

惜时232

崇学236

师道241

勤勉244

精思250

躬行254

待人篇257

知人257

择交265

友道270

善与276

谦和284

宽厚291

谋备299

处事篇299

决断302

从容305

任人307

事理311

孝悌315

持家篇315

勤俭320

教子325

家政330

养生篇335

话说姓氏345

中华大姓345

李348

王349

刘350

张350

陈351

杨352

黄353

赵353

周354

徐355

吴355

孙356

胡357

高358

朱358

林359

郭360

何360

马361

梁362

罗362

宋363

谢364

郑364

韩365

冯366

唐366

于367

萧368

董368

程369

曹370

邓371

袁371

傅372

许372

沈373

彭374

曾374

吕375

卢376

苏376

蒋377

贾378

蔡378

丁379

魏380

叶381

薛381

阎382

潘383

余383

杜384

夏385

戴385

钟386

汪387

任388

田388

姜389

方390

范390

石391

谭392

姚392

廖393

熊394

邹394

金395

郝396

陆396

孔397

白398

康399

崔399

毛400

秦401

邱401

江402

史403

侯404

顾404

邵405

龙406

孟406

万407

段408

钱409

雷409

汤410

黎411

尹411

易412

武413

常413

乔414

贺415

赖416

文417

龚417

洪418

简419

庄419

游420

詹421

施422

柯423

颜423

翁424

温425

卓426

纪427

蓝427

欧428

连429

古430

尤431

涂431

巫432

严433

阮434

童435

倪435

柳436

褚437

骆437

窦439

卫439

葛440

韦441

苗442

殷443

岑443

毕444

乐445

齐446

穆447

元447

狄448

舒449

项450

路451

祝451

娄452

樊453

管454

邢455

吉455

荀456

惠457

申458

欧阳459

庾459

宗460

华461

陶462

伍463

鲁463

席464

梅465

刁466

解467

房467

包468

左469

裴470

封471

焦472

乌472

车473

伊474

宁475

尚476

牛476

柴477

聂478

辛479

司马480

关480

诸葛481

引言485

养生精要485

人类的正常寿命488

人类的平均寿命490

中外古今百岁寿星谱492

影响人类寿命的因素495

人生分期与长寿老人的界定495

什么叫衰老496

导致衰老的内在因素九种497

导致衰老的外在因素七种500

饮食营养与健康长寿504

保健延寿的途径和方法504

各种营养素的生理功能及其食物来源506

常用食物营养成分和热量含量表510

饮食调配与进食卫生511

杂食对健康长寿有利512

限制饮食是健康长寿的有效方法514

饮食过量、营养过剩五大危害515

中老年人不正常营养状态516

老年人饮食六要517

中老年人应适当补充抗衰老食品518

有防癌、抗癌作用的食物519

绿色蔬菜的神奇疗效520

情绪对健康和寿命的影响522

精神与养生522

心理健康的五种表现524

笑是保健疗疾的良药525

对健康危害最大的七种不良情绪526

消除不良情绪的方法528

止怒养生法531

排除悲愁养生法533

戒除烦恼养生法535

夫妻恩爱有益于健康长寿537

“生命在于运动”539

运动与养生539

运动失当危害健康543

华佗五禽戏545

兼有健身、治病功效的八段锦547

太极拳549

常用保健按摩法550

睡功553

祛病延年二十势556

因是子静坐法560

步行健身法561

甩手运动法562

日常简易保健锻炼法563

揉耳健身法564

六字气诀法565

局部运动健身法566

健脾胃自我按摩法567

防衰老自我按摩法567

传统养生按摩十法567

气功医疗操568

头痛自我按摩法568

大脑保健操570

消除疲劳法570

颈保健操571

眼保健操571

强肾壮阳的男性铁裆功572

腿脚保健操572

咽唾液养生法573

起居有常是健康长寿之道574

起居与养生574

劳作与健康长寿575

睡眠的学问578

防治失眠十一法580

生活充实与健康长寿583

生活艺术与养生583

听音乐584

跳舞584

练书法和绘画586

弈棋587

养花588

良好卫生习惯可增进身心健康589

卫生保健与养生589

大脑保健591

心脏保健593

肝脏保健594

肾脏保健594

胃肠保健595

肺脏保健595

牙齿保健596

眼睛保健597

自我测病十三法598

吸烟的危害与戒烟的方法601

“现代病”的预防604

一生勤奋，心理平衡606

长寿老人养生妙法606

水浴健身的马寅初607

有容乃大，节欲则刚608

“得意时淡然，失意时坦然”608

书以悟道，勤练健身609

“少吃，多动，平淡”610

平淡生活，耿直为人610

“心情舒畅，饮食适量，劳逸得当，兴趣多样”612

温厚敦和，广朋好友612

慈善为怀，六根清净613

坚持锻炼，强体健魄613

淡泊名利，助人为乐614

“童心、蚁食、龟欲、猴行”615

乐天达观，随遇而安616

赖显明的养生五戒616

勤奋淡泊，宁静致远617

遇事要想开，莫为远近忧619

顺乎自然620

知足长久620

养生诗歌诀620

失调伤体诀621

收心制欲诀621

养之以和621

静坐622

早衰因病病因愁622

举世皆从愁里老623

轻得失623

适意即为美624

孙真人养生诀624

静处乾坤大625

四味长寿药625

处处是天涯626

一生常向吉中行626

避暑有妙法627

养太和627

得福常廉祸自轻627

心安哪有病来时628

不贪便是富贵628

真常子养生诀628

养寿须修德629

戒生闲气629

饮食之宜630

常存六心630

不如安命是高人630

十乐631

欲求长生先戒性632

戒怒歌633

息精息气养精神633

解怒634

老人养生十乐634

十叟长寿歌635

四叟长寿歌635

卫生诗636

少餐必定神安636

慎起居636

除烦恼歌637

延年良箴637

老年保健三字经638

引言641

婚房秘语641

房中术是中国古代实用文化的重要内容644

房中术与中国人的婚姻生活644

中国房中术的嬗变发展历程651

房中术与中国人的性观念659

房事是人类生命活动的必然665

房中概论665

房事是人们日常生活的正当需要668

房事是男女身心的正当愉悦行为672

房欲与现实的矛盾675

房事要有节有度679

房中养生论687

房中补益688

房事养生689

房事八益692

房中采补695

滥施致患701

惜精爱液701

坚守精关703

施泄有度708

房事禁忌712

天地禁忌713

时节禁忌714

环境禁忌716

人事禁忌718

身心禁忌722

后话727

楹联絮语731

联林珍奇731

重泥拦子路 夫子笑颜回734

故事篇734

今日至 昨夜行735

风吹马尾 日照龙鳞735

胸装日月 袖藏乾坤736

勤学如春苗 辍学似砺石736

坐请坐请上坐 茶敬茶敬香茶737

日月星 风雅颂738

人弗能成佛　女又可称奴738

春常在 磬有鱼738

发愤识遍 立志读尽739

放过客过关 请先生先对740

十分来迟 一定要进740

岸南船　屋北鹿741

走马灯 飞虎旗742

长发 发长743

安能居住 好不悲伤744

夏夜蚊虫 冬天虱子744

三座塔 五层台745

笔写五湖四海 镜照万国九州746

好读书不好读书746

干根竹 万卷书747

哪及帆快 怎比箫和747

色难 容易748

曹公进九锡 魏王欲封禅749

指挥烧纸 修撰进馐750

口含冻笔 手拔残灯751

谁肯雪中送炭 都来锦上添花751

孤塔矗矗 双手摇摇752

孔子生舟末 光舞起汉中752

缺子有五儿 无钱藏万金753

白面书生背虎榜黑心宰相卧龙床754

狂犬无知 困龙未遏755

因荷而得藕 有杏不须梅756

射伤闯王反当大将757

朕乃紫微主 臣本探花郎758

怎不害羞 理当自爱759

数一数二 惊天动地759

稀烂铁硬 翻滚冰凉760

全是假的761

金莲瘦　绣鞋轻762

半边淋雨 一介寒儒762

唯汝狡 仅公763

砖后死 石先生763

滑溜溜一串，硬壳壳三个764

本主考从天而降765

蜜蜂仰采 喜鹊横戡767

桃李花开 柑桔果熟768

如何……如何……　769

两支烛四面纱 一年学八吊钱769

四眼井 陆耳山769

难存雪 不住楼770

妹妹我思之 哥哥你错了770

老子姓李 高祖姓刘771

皮往东放 书向右翻772

无母狗 有公羊772

供家糊口 露背摊头773

以父作马 望子成龙773

口衔青草 头戴红花774

一代圣人 为圣人师775

天下有　世间稀775

寿寿寿 当当当776

死个和尚 添一如来776

冰开兵走 泥净尼归777

单戈能战 合手并拿778

日照纱窗 雪落板桥778

岂有此理 阿弥陀佛779

快去快去　再来再来780

尖峰敢出 光棍难拿780

厚厚薄刀 嫩嫩老鼠783

节俭事 淡薄年783

催花雨 撒酒疯784

白骚扰 受煎熬785

德国荷兰比利时786

虽杀未恼 非走不行786

九溪十八涧 二粉五干文787

不知是谁 必定有我787

三顾道观 四咏雄文788

韩赵魏 勾股弦788

老向凤子 胡考龙生788

春联小语791

实用篇791

通用春联793

通用春联横额804

“干支”嵌字春联805

春条选810

元宵节联811

节日联小语811

清明节联814

端午节联815

中秋节联816

婚联小语817

重阳节联817

通用婚联818

农历月份婚联824

农历日期婚联831

婚联横额836

婚后生育贺联837

通用男寿联839

寿联小语839

分龄男寿联842

通用女寿联846

男寿联横额846

分龄女寿联848

寿幛850

女寿联横额850

历代名人贺寿联撷萃851

挽男联853

挽联小语853

挽女联857

挽祖父联859

挽曾祖父曾祖母联859

挽外祖母联860

挽外祖父联860

挽祖母联860

挽父联861

挽母联862

挽夫联863

挽岳母联863

挽岳父联863

挽妻联864

挽亲家联865

挽嫂联865

挽兄联865

挽友人联866

挽子女联866

挽幛867

自挽联867

墓碑联868

新房上梁联869

宅第联小语869

新居落成联870

新房上梁联横额870

新居落成联横额871

乔迁联872

乔迁联横额873

大门联874

大门匾额875

厅堂联876

书斋联878

别墅联881

商店开业联882

行业联小语882

饭店联883

茶馆联884

酒馆联884

服装缝纫店联885

理发店联885

杂货店联886

诊所药铺联886

眼镜店联886

果园联887

书画店联887

劝学格言联888

格言联小语888

修身格言联890

声律对仗歌892

古玩907

雅赏与珍藏907

珍藏与雅玩907

刻石908

金石908

碑帖909

铜器910

古钱913

宣炉916

砚918

古铜镜918

书画920

书法921

绘画922

扑克牌的起源926

扑克牌926

娱乐与游戏926

扑克牌的设计927

扑克牌的玩法928

字牌式样的设计944

字牌的来历944

字牌944

字牌的打法945

麻将的形成954

麻将954

麻将的玩法955

麻将牌的设计955

家庭游戏958

打麻将牌的技巧958

测算类游戏959

两人类游戏962

数字类游戏964

文字类游戏967

其它类游戏973

服饰史话977

服饰审美977

服饰与美学981

服饰与礼仪986

衣着与形象989

色彩与心理995

基本服饰的选择与穿着999

服饰的组合搭配1003

裙装审美面面谈1009

建立自己的服饰风格1012

春夏秋冬的装扮1019

职业女性服饰漫谈1022

服饰穿着新旧观1026

流行色的观念1031

服饰流行趋势1037

开篇1045

民居文实1045

中国传统民居小史1047

中国传统民居的文化特征1050

中国传统民居基本物相特征1051

民居的“中心空间”与文化心态1053

民居的“自然性”与文化心态1057

民居的“装饰风格”与文化心态1060

民居色彩与文化心态1062

窑洞民居1065

徽派民居1071

上海里弄式住宅1075

西双版纳傣族民居1080

台湾金门民居1085

浙江民居1088

苏州民居1092

云南民居1096

吉林民居1100

福建民居1105

四合院民居1111

民居装饰与装饰艺术特征1114

中国民居装饰装修的艺术处理手法1115

民居装修的技术特征1116

民居大门1117

民居山墙1119

民居门窗1120

民居照壁1120

民居屋顶1121

马头墙1122

柱础1122

木雕1123

砖雕1124

家具1125

石雕1125

室内构件1128

现代居住陈设的实用价值和艺术美1129

现代客厅陈设1132

现代卧室陈设1135

现代餐厅及厨房陈设1136

平地一声雷1143

佳肴故实1143

一菜一说1143

鲃肺汤1144

松鼠桂鱼1145

将军过桥1146

霸王别姬1146

煮干丝1147

文思豆腐1147

水晶蹄1148

清蒸鲥鱼1149

肉骨头1150

枫泾丁蹄1151

白斩鸡1151

青鱼秃肺1152

荷叶粉蒸肉1153

松江鲈鱼羹1153

龙井虾仁1154

赛蟹羹1155

西湖莼菜汤1155

鱼头煲1156

叫化子鸡1157

红烧圈子1157

西湖醋鱼1158

长生不老1159

鲤鱼跳龙门1160

一卵孵双凤1160

连年有余1161

诗礼银杏1162

三丁仙肘1162

神仙鸭子1163

招远丸子1164

雀舌方丁1164

竹影海参1165

烹掐菜1166

孔门干肉1166

九转大肠1167

丁香鱼翅1167

八仙过海闹罗汉1168

黄焖甲鱼1169

鸾凤同巢1169

带子上朝1170

它似密1171

游龙戏凤1171

面鱼托1172

佛手卷1172

万字扣肉1173

三不粘1174

炒豆腐脑1174

蟠龙菜1175

荷包里脊1175

官烧目鱼1176

百鸟朝凤1177

跳神肉1178

宫保鸡丁1178

东坡墨鱼1179

太白鸭1180

麻婆豆腐1180

泡菜1181

棒棒鸡1182

凤尾酥1182

母子会1183

五元神仙鸡1184

灯影牛肉1184

组庵鱼翅1185

油淋鸡1186

东安子鸡1187

冬瓜鳖裙羹1188

红菜薹炒腊肉1188

清蒸武昌鱼1189

五祖春菇1189

东坡肉1190

护国菜1191

白云猪手1192

瓤豆腐1192

太爷鸡1193

烤乳猪1194

小凤饼1194

东壁龙珠1196

佛跳墙1197

沙茶焖鸭块1199

太极芋泥1199

炒西施舌1200

商芝肉1201

金钱发菜1202

三皮丝1202

奶汤锅子鱼1203

带把肘子1204

葫芦鸡1205

无为熏鸭1206

鸡泥桃花鱼1206

道口烧鸡1208

腌鲜桂鱼1208

牡丹燕菜1209

鲤鱼焙面1210

过桥米线1211

沟帮熏鸡1211

凤凰出世1212

黄鹂迎春1213

雪泥鸿爪1214

原笼玉簪1215

麻姑献寿1215

庐山探宝1216

翠松明珠1217

月中桂子1217

阳关三叠1218

红莲醉白鸟1219

卧冰求鲤1219

先天须知1221

须知单1221

随园食单1221

洗刷须知1222

作料须知1222

独用须知1223

搭配须知1223

调剂须知1223

色臭须知1224

火候须知1224

变换须知1225

迟速须知1225

时节须知1226

上菜须知1226

器具须知1226

洁净须知1227

多寡须知1227

补救须知1228

疑似须知1228

用纤须知1228

选用须知1228

戒外加油1229

戒单1229

水分须知1229

戒目食1230

戒耳餐1230

戒停顿1231

戒穿凿1231

戒纵酒1232

戒暴殄1232

戒走油1233

戒强让1233

戒苟且1234

戒混浊1234

戒落套1234

干菜发制1236

家庭烹调常识1236

用火1238

调味1239

挂糊、勾芡1240

烹调1242

繁盛的花族1249

花1249

五彩伴侣1249

养花复养生1250

养花秘诀1251

水分1252

土壤1252

阳光1254

肥料1254

温度1256

花盆和工具1257

花卉繁殖1258

防虫防病1259

菊花1261

梅花1262

牡丹1263

月季1264

杜鹃1266

山茶1266

兰花1267

玫瑰1268

水仙1268

夜来香1269

蔷薇1269

芙蓉1270

扶桑1270

石榴1271

玉兰1271

米兰1271

佛手1272

桂花1272

三色堇1273

橡皮树1273

郁金香1274

昙花1274

虞美人1274

芍药1275

吊兰1275

君子兰1275

凤仙花1275

龟背竹1276

蟹爪兰1276

天竺葵1276

笼鸟与鸟笼1278

多姿的羽客1278

鸟1278

笼鸟的饲料1280

养鸟与训鸟1282

鸟病预防1283

笼鸟的管理1284

羽客趣谈1285

画眉1290

点颏1291

百灵1291

黄鹂1292

云雀1292

黄雀1293

鹦鹉1293

沼泽山雀1294

红嘴相似鸟1294

八哥1295

鹩哥1295

文鸟1296

黑头蜡嘴雀1296

太平鸟1297

伯劳1297

戴胜1297

白头翁1298

灰喜鹊1298

金丝雀1298

暗绿绣眼鸟1298

金鱼的习性与环境要求1299

鱼1299

金鱼的饲养1300

金鱼的繁殖1301

鱼缸与饰物1302

五花帽子1303

文种鱼1303

龙种鱼1304

红珍翻鳃水泡1304

软鳞红白花帽子1304

红头帽子1304

玉印头1304

朱顶紫罗袍1304

玉顶紫罗袍1304

墨狮头1304

红珍珠龙睛1304

墨珍珠龙睛1304

朱砂眼龙睛帽子1305

墨红花龙睛帽子1305

五花蝶尾1305

紫龙睛1305

五花龙睛1305

十二红龙睛1305

喜鹊花龙睛1305

熊猫金鱼1305

朱珠墨龙睛1305

朱砂水泡1306

墨水泡1306

红头龙睛帽子1306

红龙睛狮头1306

墨龙睛狮头1306

红龙睛翻鳃1306

红龙睛翻鳃球1306

五花龙睛翻鳃球1306

红望天1306

蛋种鱼1306

蓝丹凤1307

红丹凤1307

紫蓝花水泡1307

红玉印水泡1307

红绒球1307

红虎头1307

五花虎头1307

红眼黄虎头1307

鹅头红1307

红头1307

热带鱼1308

热带鱼之命名1309

热带鱼的喂养1310

孔雀鱼1312

泰国斗鱼1313

玻璃拉拉鱼1313

月光鱼1313

剑鱼1313

食蚊鱼1313

丽丽鱼1314

珍珠鱼1314

中国斗鱼1314

白兔鱼1314

五彩神仙鱼1315

神仙鱼1315

银瓶鱼1315

白云金丝鱼1315

大铅笔鱼1315

三带鱼1315

虎皮鱼1315

狗的图腾与传说1317

狗1317

狗的趣闻1318

狗与人类1320

狗的生活习性1321

养狗有道1322

训狗有术1328

狗的管理1334

狗的修饰1335

狗的繁殖1337

沙皮犬1339

日本西班尼狗1339

北京犬1339

西施犬1339

哈巴狗1339

奇瓦瓦犬1340

秋田犬1340

中国冠毛犬1340

狮子狗1340

巧巧狗1340

拳师犬1340

贵妇犬1340

波士顿？1341

苏格兰？1341

波美拉尼亚犬1341

约克郡？1341

卷毛比雄犬1341

马耳他犬1341

小型品斯彻犬1341

日本狆1341

猎獾犬1341

德国牧羊犬1342

法国斗牛犬1342

猎狐犬1342

贝德灵顿？1342

西苏格兰高地白猎犬1342

英国牛头狗1342

英国斗牛犬1342

科利犬1343

西伯利亚爱斯基摩犬1343

雪特兰牧羊犬1343

柴犬1343

比格尔犬1343

英国激飞猎鹬犬1343

美国科克猎鹬犬1343

甲斐犬1343

艾尔德尔？1343

波索犬1344

英国牧羊犬1344

灵？1344

波音特猎犬1344

德国短毛指示狗1344

阿富汗？1344

多伯曼犬1344

布鲁马士迪夫犬1345

法兰德斯牧羊犬1345

大丹犬1345

圣·伯纳德犬1345

丹迪丁蒙特？1345

蝶耳犬1345

达尔马提亚犬1345

贝生吉犬1345

罗特韦尔犬1345

刚毛波音达格里芬犬1346

爱尔兰？1346

比利时牧羊犬1346

伯尔尼山犬1346

克蒙多犬1346

长胡牧羊犬1346

布赖德犬1346

威斯拉犬1346

爱尔兰水獭猎鹬犬1346

魏玛犬1347

戈登塞特犬1347

拉布拉多猎犬1347

菲尔德猎鹬犬1347

英国科克猎鹬犬1347

布列塔尼猎鹬犬1347

戈尔登猎犬1347

英国塞特犬1347

爱尔兰塞特犬1347

西利哈姆犬1348

博德？1348

约芬兰犬1348

撒摩耶犬1348

斗牛？1348

诺里奇？1348

斯凯岛？1348

爱尔兰猎狼犬1348

凯里兰？1348

爱尔兰？1348

基斯犬1349

斯基伯克犬1349

曼彻斯特？1349

凯恩？1349

萨卢基猎犬1349

血？1349

惠比特犬1349

巴西特犬1349

比利时格里风1350

达克斯狗1350

意大利灵？1350

拉萨亚布苏犬1350

马士迪夫犬1350

英国爱玩鹬犬1350

澳大利亚？1350

格力犬1350

养猫概说1351

猫1351

猫的传说与趣闻1354

猫与人类1355

猫的习性1357

养猫与管理1358

驯猫1365

猫的繁殖1369

波斯猫1372

四川简州猫1372

名猫集锦1372

云猫1372

山东狮子猫1372

狸花猫1372

曼岛猫1373

缅因猫1373

安哥拉猫1373

泰国猫1373

喜玛拉雅猫1373

哈瓦那棕色猫1374

英国蓝猫1374

缅甸猫1374

阿比西尼亚猫1374

日本猫1374

俄罗斯蓝猫1374

缅甸神猫1375

力克斯猫1375

克拉特猫1375

苏格兰塌耳猫1375

波曼猫1375

巴厘岛猫1375

埃及猫1375

孟买猫1376

美国短毛猫1376

索马里猫1376

挪威森林猫1376

希姆瑞克猫1376

布娃娃猫1376

美洲短毛猫1376

英国短毛猫1376

美洲豹猫1377

美国刚毛猫1377

马来猫1377

王猫1377

新加坡猫1377

沙特莱克斯猫1377

东方短毛猫1377

青竹猫1377

斯芬克斯无毛猫1378