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目录1

女学生洗脸须知1

洗脸的要诀4

美发的保持方法6

学习自己做头发8

使用染发剂的方法10

面型和发型的配合12

保持发波防止落发14

晚妆的技巧16

皮肤的健美方法18

皮肤与美容21

怎样使皮肤细嫩24

预防皱纹的七个诀窍28

美肤的十项妙法30

动人的化妆法32

快捷化妆法34

立体化妆法35

涂敷美容法38

经期的美容40

孕妇的美容42

病榻上的美容44

产后如何美容47

美容一得49

美容的十二步骤50

胃肠与美容的关系52

从睡眠得美容54

美容琐谈56

选购化妆品的常识59

不同皮肤的人要用不同的化妆品62

不须花钱的美容剂65

美容的妙品——柠檬67

帮助美容的食物69

游泳的美容价值71

睡眠与健美73

怎样使眼睛美丽75

美化您的睫毛77

夏天怎样美容79

秋日美肤法82

指甲油的涂法85

游泳前的化妆87

化妆的基本打底89

怎样化妆眼睛91

月经期的沐浴94

青春常驻的沐浴法96

怎样选择泳装98

脚的保护100

玉手的修饰102

臀肥怎么办？104

偷懒的健身法105

怎样使你的腿消瘦106

深呼吸使你健美108

曲线美的保持110

您的体型标准吗？112

可怕的束腰114

理想的腰围116

健美的标准118

怎样使用手帕？120

怎样使用香水122

认识香水123

戒指的戴法125

怎样收藏珠宝钻石首饰127

耳朵的美化及耳环131

怎么佩带饰物133

少女怎样购饰物135

如何表现服装美137

如何使媚眼迷人140

如何更有魅力142

动人的风度144

小心晒黑146

长了青春痘怎么办？148

雀斑的形成与治疗149

青春长驻之法151