《登山野营入门》求取 ⇩

目录9

序言9

第一章 登山9

第一节 何谓登山9

第二节 往昔人们心目中的山16

第三节 日本人与山23

第四节 近代登山运动的萌芽25

第五节 喜马拉雅山和近代登山29

第六节 登山运动33

第七节 登山技术37

第二章 登山用具45

第一节 登山用具的发展45

第二节 谷川岳49

第三节 个人装备53

第四节 团体装备79

第五节 夏天用的帐篷81

第六节 冬天用的帐篷85

第七节 寝具87

第八节 炉子和燃料92

第三章 登山计划和准备97

第一节 登山的方式97

第二节 山行计划100

第三节 地图102

第四节 气象104

第五节 粮食109

第六节 登山练习111

第四章 基本技术113

第一节 初学登山的人113

第二节 步行法117

第三节 爬坡121

第四节 走山稜125

第五节 溯行溪谷132

第五章 山中生活的技术139

第一节 何谓生活的技术139

第二节 关于山中小屋141

第三节 扎设营帐149

第四节 一般的野营153

第五节 生活与炊事156

第六节 山中的卫生和保健162

第六章 攀登岩壁171

第一节 前言171

第二节 攀登岩壁的装备173

第三节 基本技术180

第四节 登山绳的结法186

第五节 捆缠稳定189

第六节 岩壁的种类和攀登法192

第七节 悬垂下降198

第八节 使用岩钉的技术200

第九节 登山绳的操纵法203

第十节 登山涧205

第七章 雪溪技术207

第一节 基本技术207

第二节 冰斧的使用法208

第三节 雪隙209

第四节 冰爪技术211

第五节 熊掌鞋的使用法215

第八章 登山练习221

第一节 登山的危险性221

第二节 山的季节变化222

第三节 山难及其预防措施224