《武当赵堡大架太极拳》求取 ⇩

第一章　武当赵堡太极拳综述1

一　赵堡太极拳源流1

二　关於唐豪、顾留馨谬说之批判8

三　赵堡太极拳组织与传人简介20

四　赵堡太极拳的拳架种类30

第二章武当赵堡大架太极拳动作图解及用法说明35

第一式 预备式36

第二式 起势37

第三式 金刚捣碓39

第四式 翻掌懒扎衣41

第五式 领落挤按43

第六式 单鞭44

第七式 转身上金刚捣碓46

第八式 白鹤亮翅47

第九式 左右搂膝斜行49

第十式 开合51

第十一式 收回琵琶53

第十二式 搂膝跃步54

第十三式 十字手再跃步56

第十四式 搂膝斜行58

第十五式 开合58

第十八式 十字手再跃步59

第十六式 收回琵琶59

第十七式 搂膝跃步59

第十九式 搂膝斜行60

第二十式 转身开合60

第二十一式 收回琵琶61

第二十二式 搂膝跃步61

第二十三式 十字手再跃步62

第二十四式 掖下掌63

第二十五式 束手解带64

第二十六式 伏虎式66

第二十七式 擒拿68

第二十八式 进步指低捶69

第二十九式 转身肘底看捶71

第三十式 倒撵後73

第三十一式 白鹤亮翅75

第三十二式 左右搂膝斜行76

第三十三式 左旋右转77

第三十四式 海底针79

第三十五式 扇通背80

第三十六式 领落挤按82

第三十七式 单鞭82

第三十八式 左右云手83

第三十九式 高探马85

第四十式 侧身上步86

第四十一式 右拍脚88

第四十二式 再侧身上步89

第四十三式 左拍脚90

第四十四式 转身双风贯耳90

第四十五式 旋脚蹬根91

第四十六式 三步捶92

第四十七式 青龙探海94

第四十八式 黄龙滚身95

第四十九式 霸王敬酒96

第五十式 二起拍脚97

第五十一式 跳换步後勾脚99

第五十二式 分门椿100

第五十三式 双手捧膝101

第五十四式 喜鹊登枝102

第五十五式 鹞子翻身103

第五十六式 右捰膝105

第五十七式 左捰膝106

第五十八式 掩手捶106

第五十九式 左右握拦肘108

第六十式 扫膛手窝心肘109

第六十一式 过头缠脑110

第六十三式 单鞭112

第六十二式 领落挤按112

第六十四式 前招113

第六十五式 後招113

第六十六式 勒马式114

第六十七式 野马分鬃115

第六十八式 右高探马117

第六十九式 双震脚118

第七十式 白蛇吐信119

第七十一式 转身玉女穿梭120

第七十三式 单鞭122

第七十二式 领落挤按122

第七十四式 左右云手123

第七十五式 穿心针123

第七十六式 二郎担山跌岔下势125

第七十七式 转身扫膛腿127

第七十八式 转身左金鸡独立128

第七十九式 右金鸡独立130

第八十式 双震脚130

第八十一式 倒撵後132

第八十二式 白鹤亮翅132

第八十三式 左右搂膝斜行133

第八十五式 海底针134

第八十四式 左旋右转134

第八十六式 扇通背135

第八十七式 领落挤按135

第八十八式 单鞭136

第八十九式 左右云手136

第九十式 高探马137

第九十一式 转身扣步十字手137

第九十二式 单摆脚139

第九十三式 指裆捶140

第九十四式 转身上金刚捣碓141

第九十五式 翻掌懒扎衣142

第九十六式 右铺地锦143

第九十七式 右七星下势144

第九十八式 挽刺行145

第九十九式 回头探花146

第一○○式 进步指裆捶147

第一○一式 双龙绞水148

第一○二式 领落挤按149

第一○三式 单鞭149

第一○四式 左铺地锦150

第一○五式 左七星下势150

第一○六式 上半步进刺行151

第一○七式 卸步跨虎152

第一○八式 转身双摆脚153

第一○九式 当头炮155

第一1○式 转身上金刚156

第一一一式 太极还原式157

後天八卦与太极方位国158

第三章赵堡太极拳秘传拳帽（俗称九响不落地）159

一　赵堡太极拳拳帽动作名称159

二　赵堡太极拳秘传拳帽简介160

三　赵堡太极拳拳帽动作说明161

一　赵堡太极拳推手简介165

第四章赵堡太极拳推手165

二　赵堡太极拳推手动作说明170

三　太极拳技击的基本原则175

四　太极拳推手的基本要领180

五　赵堡太极拳推手三盘二十四技法185

第五章杜元化《太极拳正宗》选录193

一　陈序193

二　太极拳溯始195

三　自序198

四　自序199

五　太极拳启蒙序202

六　太极拳缘起203

七　太极拳启蒙规则204

八　总歌兼体用连联解206

九　太极拳总论附歌208

十　背丝扣图解211

十一　太极拳启蒙练法四则225

十二　太极拳目录226

太极拳十三式 手法起原之图227

第六章赵堡太极拳古典秘诀选登229

一　太极拳经230

二　十三势歌234

三　十三势行功歌解234

四　打手歌235

五　太极拳十要论236

六　太极拳注解244

七　论法245

八　捷要论247

九　天远机论247

十　武术要语248

十一太极要语249

十二　高手武技论252

十三　比手253

十四　手法五要及步法254

十五　七疾255

十六　八字诀257

十七　十法259

十八　交手法263

十九　太极拳六要265

二十　特别手法歌诀265

二十一　乾硬艮门真诀265

二十二　行功十要266

二十三　行功十忌267

二十四　行功十八伤267

二十五　太极拳说十要267

二十七　十三字用功诀270

二十六　十三字行功诀270

二十八　八字法诀271

二十九　虚实诀271

三十 乱环诀271

三十一　阴阳诀271

三十二　十八在诀272

三十三　五字经诀272

三十四　撒放秘诀273

三十五　五字诀273

三十六　走架打手行工要言275

三十七　撒手法276

附录 赵堡太极拳医药秘方277