《惊人的时间活用术》

第一章愈忙碌的人愈需要睡眠15

大家都忽略的睡眠效果16

钟摆都是左右来回摆动18

要想很快入睡必先考虑枕头是否合适19

我亲手做的六种枕头21

不可浪费一刻睡眠时间22

睡眠时如何控制耳朵24

没有声响的钟帮我度过黑夜25

啊！不得了！应该睡觉了27

如何与失眠的长夜奋斗29

找出适合自己的小道具31

第二章短暂时间使用法35

要成功必须先懂得利用时间36

把书拆开阅读38

设法制造不可缺少的小道具41

我买了二十几本字典44

时间活用法——我的首次经验46

创见是从困厄中产生47

把空闲时间填满49

良好的睡眠非常重要51

第三章节约时间要领53

是否能举一反三54

随时随地探求问题所在56

由时间而养成的习惯58

由地点而养成的习惯59

不受习惯限制的节约时间法62

用棒子训练集中力63

除旧布新的头脑清醒法65

日本巨人棒球队教练长岛何以失败68

到酒廊诉苦的好处71

以流泪方式做宗教式的忏悔或艺术感动73

利用休闲方式恢复体力74

第四章日本式会议和人际关系77

浪费时间的日本式会议78

文书是联络组织间的桥梁80

发挥威力的「SES文书」82

企业内部的通讯必须和外界一样好84

文章写得快为第一要务86

我要要求的是写文章的功力88

文书的传达必须迅速90

公司内部流通的讯息就如公司的血液92

日本人从事的娱乐业94

怕太太的西乡隆盛96

第五章组织原理与配对制度99

情报之收集100

配对制度——「恋爱结婚和相亲结婚」102

随声附和的结果103

配对制度是划时代的产品106

环境改变未来109

三个臭皮匠能否成为诺葛亮110

第六章今后的工业是时间工业113

省时的商品日渐抬头114

时间工业的畅销产品115

何谓「空间工业」？117

操作简便的商品118

具有发展远景的睡眠工业119

鼓励他人节约时间——等候的时间121

缩短时间的读书方法122

第七章如何设定自己的目标127

目标的选择方法128

因兴趣而选择的目标129

他人要求完成的工作目标131

「你应该去横渡太平洋！」133

从零开始出发135

利用机会出国学习研究137

由做小提琴而学习音响学138

火节研究并非受人之托而做事141

别人委托之事促使我赢得奖金143

第八章达成目标的方法147

仔细选择自己的目标148

最重要者乃在于自觉有使命感151

按部就班的进行153

先从简单容易处着手155

切忌拘泥于先后顺序157

名人传记可以给我们很多启示159

下棋时应将棋谱记载保存161

创造性发明的要诀163

不要沈迷于电视和电影中164

如何决定自我命运166

我成为瞩目的焦点169

打开人生之门的钥匙170

多向不同行业的人学习171

第九章如何创造自我人生173

不可依嗜好来过日子174

人生永远是个谜176

要活用少年时代的经验177

喜欢玩魔术的父亲178

好好利用你的烦恼180

如何增长智慧181

突破第二人生的方法183

随时利用时机184

人生是十年一变185

我决心以种族问题为赌注188

迈向创造的人生189