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目录第一章　少数民族传统体育概述1

1．少数民族传统体育的概念1

●少数民族传统体育概念的由来1

●少数民族传统体育与民族传统体育的区别5

●少数民族传统体育与民间传统体育的区别6

2．少数民族传统体育的特点7

●民族性8

●传统性11

●文体融于一体13

●自然性16

●时代性19

●教育性20

第二章　古代少数民族传统体育25

1．少数民族传统体育的起源25

●少数民族传统体育是生产技能的锻炼与发展26

●少数民族传统体育是日常生活劳动的演变与发展29

●少数民族传统体育起源于古代战争并与军事训练紧密结合30

●少数民族传统体育与民族风俗习惯及宗教信仰紧密相联33

●少数民族传统体育是为了满足人们精神生活和娱乐的需要而产生的35

2．古代少数民族传统体育及贡献38

●马球39

●踏球45

●长跑活动46

●骑射48

●摔跤57

●秋千70

●溜冰72

第三章　现代少数民族传统体育83

1．少数民族传统体育的现状83

●少数民族传统体育的现状83

●全国少数民族传统体育运动会89

2．发展少数民族传统体育的意义95

●少数民族传统体育与民族自尊95

●少数民族传统体育活动是民族交往的重要形式98

●发展少数民族传统体育，促进少数民族地区的经济发展100

●发展少数民族传统体育，增强少数民族人民的身心健康102

第四章 东北内蒙古别具特色的少数民族传统体育105

满族105

●骑射和举重105

●摔跤107

●跳马和跳骆驼107

●赶石弹和打瓦108

●滑冰109

●拾锁110

朝鲜族110

●秋千110

●跳板112

●顶水罐赛113

●摔跤114

赫哲族116

●叉草球116

●滑雪117

蒙古族117

●摔跤117

●赛骆驼119

●赛马和马术120

●打“布鲁”121

●射箭122

达斡尔族123

●“波依阔”123

●赛马124

●射箭125

●挥杆套马126

鄂温克族126

●赛马127

●狩猎128

鄂伦春族129

●赛马129

●皮爬犁130

●射击131

第五章 西北异彩纷呈的少数民族传统体育132

回族132

●木球132

●武术133

●掼牛134

●踩高跷135

●保安刀术136

保安族136

●赛皮筏136

东乡族136

●赛马137

裕固族138

●赛马138

土族139

●轮子秋139

●蹬棍139

●打响鞭140

撒拉族141

●拔腰141

维吾尔族141

●“达瓦孜”141

●赛马143

●刁羊143

●空中转轮144

●马上摔跤145

●击木145

哈萨克族145

●赛马146

●刁羊147

●姑娘追148

●滑雪149

●穿麻袋摔跤150

柯尔克孜族151

●射元宝151

●追姑娘151

●二人秋千152

锡伯族153

●狩猎153

●射箭154

塔吉克族155

●刁羊155

●赛马156

●赛马156

乌孜别克族156

●刁羊157

塔塔尔族157

●跳跑赛157

俄罗斯族158

●击木158

第六章 西南丰富多彩的少数民族传统体育160

彝族160

●摔跤160

●舞铃铛163

●跳花鼓164

●蹲斗165

●跳火神166

●爬油杆167

●射箭、射弩、打火药枪168

羌族169

●推杆169

苗族171

●爬坡杆171

●八人秋172

●划龙舟173

●舞吉保175

●踩鸡蛋176

●走竹竿177

布依族178

●玩山178

●丢花包179

侗族181

●抢花炮181

●哆毽183

水族185

●端节赛马185

仡佬族187

●打篾鸡蛋187

●打花龙188

白族189

●越过花园门189

●跳马191

●美猴戏傻僧192

●霸王鞭194

●划龙舟196

●赛马197

●秋千会198

●跳铁门槛199

●打磨秋201

哈尼族201

傣族202

●划龙舟202

●傣族武术204

傈僳族206

●射弩206

●上刀杆207

佤族209

●打鸡棕陀螺209

●射弩比赛210

拉祜族211

●射弩211

●打陀螺213

纳西族214

●东巴跳214

●秋千215

景颇族217

●刀术217

●扭杠和顶杠比赛219

阿昌族220

●耍象220

●车秋221

布朗族221

●布朗球221

怒族222

●溜索222

●跳竹224

德昂族225

●德昂拳术225

独龙族226

●射弩226

●溜索227

●射弩229

普米族229

●摔跤230

●磨秋230

基诺族231

●射泥弹231

●打鸡毛球232

藏族233

●赛牦牛233

●藏棋235

●古朵235

●赛马、射箭236

●抱石头238

门巴族239

●狩猎239

●射箭240

洛巴族240

●碧秀241

第七章 中南、东南种类繁多的少数民族传统体育243

壮族243

●抛绣球243

●掼牛245

●打扁担246

●群龙争珠248

●风车秋248

●打手毽249

●投绣球抓卒250

瑶族251

●毛莱251

●打陀螺252

●打铜鼓与打长鼓253

●独木划水255

●打飞靶256

●打猎操257

●抛花包258

仫佬族259

●耍革龙259

●母鸡护蛋和象步虎掌260

毛南族262

●三棋262

●射棋263

京族263

●顶棍（顶竹竿）263

●跳竹竿264

黎族265

●跳竹竿265

●打狗上坡267

●穿腾圈268

●拉乌龟269

●射箭270

●舞钱铃双刀271

土家族272

●打飞棒272

●斗角273

●鸡形拳274

高山族275

●竿球275

●背篓球276

●斗走比赛277

畲族278

●赛海马278

●打尺寸278

●八井拳280

●登山281

附录：我国少数民族人口分布及主要传统体育项目简表283