《从小保护嗓音》

目 录1

序1

一、嗓音有哪些功用1

什么叫嗓音1

嗓音的用途2

嗓音的新用场3

二、嗓音产生的秘密4

小提琴给我们的启示4

各个发音器官的功能6

神经系统与听觉的作用8

嗓音的形成过程9

声带是个什么样子11

三、大喊大叫要不得11

各种各样的大喊大叫13

大喊大叫害处大16

喉炎的简易治疗方法18

四、嗓音成长的关键22

人体成长的关键时期22

青春期嗓音要发生变化24

变声期发展的三个阶段25

变声期应该注意些什么27

青春期性的生理卫生30

五、对女孩子多谈几句33

青春期女性的变化33

月经期嗓音的变化34

常见的月经病36

月经期的嗓音保健36

束胸和紧腰对发音器官发育不利38

六、小病也不能小看40

鼻与咽40

不容忽视的疾病42

如何预防上呼吸道疾病47

七、伶牙利齿在保养48

口腔在发音中的作用48

口疮、龋齿与牙列不齐50

怎样保持口腔卫生55

八、保护好你的听力59

人耳像部小电话机59

听力对嗓音的重要作用60

造成听力障碍的疾病62

九、嗓音卫生要讲究68

十、简单的嗓音锻炼72

拳不离手，曲不离口72

呼吸功能的练习74

发音功能的练习75

共鸣功能的练习78

吐字功能的练习80

十一、练练气功好处多85

什么叫气功85

气功益于嗓音保健89

一种简单的练功方法91

十二、健壮体魄不可少94

美妙嗓音寓于健康身体之中94

怎样才能做到声情并茂96