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前言13

第一篇知头即知全身：察颜观色由头开始15

第一章头部察颜观色：来自“首脑”的警讯15

头晕不只是“小毛病”15

头痛可能是哪些疾病的信号？18

头痛伴一侧瞳孔改变20

偏头痛伴对光敏感、恶心和呕吐21

头痛伴颈僵硬、发热、恶心和全身痛24

头颅形态、面色与疾病预测27

从老年人的腭部发现早期疾病29

突发的精神异常意味着什么？30

发展缓慢的精神异常意味着什么？32

体位或头位改变时眩晕意味着什么？35

直立时的头晕和晕厥意味着什么？37

头晕伴呕吐、头痛或口周麻木该怎么办？39

精疲力竭伴缺乏兴趣该怎么办？41

为什么人的声音会改变？45

行走困难及手抖的原因有哪些？46

人为什么会出现幻觉？49

什么情况会导致记忆丧失50

人为什么会做噩梦？51

睡眠障碍该如何缓解？54

打鼾只是一个坏习惯而已吗？57

睡着睡着，呼吸就暂停了60

为什么我永远也睡不够61

翻来覆去怎么也睡不着63

为什么醒来就头痛，总是睡不醒66

打鼾、持续疲劳及过易入睡怎么办68

我很焦虑，但又不清楚在焦虑什么68

点火就着脾气为什么这么暴73

我有自杀倾向该怎么办？74

第二章面部察颜观色：脸面上的信号勿轻视79

激素与内分泌是痤疮元凶79

面部麻痹：看似小事的顽疾80

脸色是健康状况的晴雨表82

异常笑容是怎么回事？86

面部疼痛，无碍大局吗87

面部网状血丝不仅是美观问题89

不同来由的面部斑点91

为什么会有面具样脸？95

满面通红意味着什么？98

面色苍白意味着什么？99

面色萎黄意味着什么？100

面黄虚浮意味着什么？103

面部潮红意味着什么？104

面色黧黑意味着什么？105

脸上长斑痕意味着什么？107

蝴蝶斑意味着什么？108

脸颊上的黑斑意味着什么？110

脸上的鳞状斑块意味着什么？112

腮肿意味着什么？113

口眼歪斜意味着什么？115

耳轮焦黑意味着什么？116

面部为什么会有皮屑？118

眼睑下的黄色扁平新生物119

丘疹意味着什么？121

一侧面部痛性丘疹意味着什么？123

头皮瘙痒意味着什么？123

为什么面部有红色的蜘蛛状小血管？125

第三章发丝察颜观色：指端末节细寻病因127

须发早白多悲哀127

什么能让你一夜白发？129

头发枯黄显得很憔悴130

脱发为什么没完没了？133

男性秃发怎么办？135

女性脱发怎么办？137

头发和面部是怎样衰老的138

聪明“绝顶”怎么是好？139

头发灰白、稀少伴部分脱发141

发色异常：怎一个“黑”字了得142

斑秃意味着身体该调养了143

枕头上的头发都是我掉的146

头皮痒痒，在哪里都想挠挠147

发质会因身体而变148

绿头发是怎么回事？150

我怎么成条纹发了？151

先天无毛发也是身体信号151

眉毛或者睫毛脱落152

胸毛脱落说明了什么？154

好害羞，阴毛脱落了154

男人不必非要“毛茸茸”156

第二篇一眼知春秋：眼睛是身体状况的显示器158

第四章眼部小毛病，可能藏着身体大隐患158

你读得懂“眉头”语言吗？158

两眉间苍白，可能有肺肌能病变160

有了针眼该怎么办？162

有了红眼病该怎么办？164

流泪伴眼充血是怎么回事166

眼干燥是怎么回事？168

眼泪过多是怎么回事？172

眼痛伴充血是怎么回事？173

强光下眼痛是怎么回事？175

眼痛伴管状视野是怎么回事？176

眼有异物感是怎么回事？178

眼睛发痒和灼痛是怎么回事？180

为什么我的眼睛总是泪汪汪的？181

为什么眼睛总是又累又干？183

眼疲劳可能有多样起因184

眼痛是敏感部位的信号186

为什么会没有理由地流泪？187

想睁眼，却被粘住了189

眼前发黑，好害怕190

“电脑眼”了，该怎么办？191

眼睛酸胀睁不开193

眼皮跳究竟是福还是祸？195

眼皮浮肿好“沉重”196

小小眼屎的背后有什么玄机？198

无眼屎的眼红是重病200

幼儿突现“猫眼”200

婴儿眼珠不断扩大是不良之兆201

眨眼不是“挤眉弄眼”那么简单202

第五章视觉出问题，你看到的世界显示身体健康度204

近视不单是视力问题204

宝宝弱视危害大于近视207

远视最易因视力引起头痛和疲劳210

视力模糊是什么病症引起的211

视觉扭曲是怎么回事212

复视是怎么回事？213

视力逐渐退化是怎么回事？214

视力突然改变是怎么回事？217

一只眼突然失明是怎么回事？219

双眼突然失明是怎么回事？220

部分视野丧失是怎么回事？221

老花眼突然消失非良兆222

“飞蚊症”究竟是什么？223

“夜盲症”究竟是什么？226

幻视意味着什么？228

光敏感是怎么回事？229

色觉为什么也会改变230

目眩神不迷，哪里有问题231

第六章眼部察颜观色：藏在眼色与眼形中的秘密234

神奇的察“眼”观色234

眼白为什么已经不白了？235

警惕眼形突变237

眼球突出要警惕什么病239

眼球上的结节和肿块240

眼睛发红意味着什么？241

眼睛发黄意味着什么？242

眼睛上的斑点意味着什么？243

虹膜周围的环意味着什么？244

两个瞳孔大小不同意味着什么？246

眼睛颜色改变意味着什么？248

两只眼睛颜色不同意味着什么？249

“熊猫眼”不只是“面子”问题250

瞳孔是病症的透视镜253

变色的瞳孔是怎么回事？255

黑眼球中的身体密码256

巩膜异常：“眼白儿”变化257

角膜异常：“睛明”眼才亮258

眼睛下方的皱褶和小颗粒是什么？259

一只眼睛突出是怎么回事？262

眼前方为什么会有“帘子”？262

眼睑下垂是怎么回事？263

眼睑肿块是怎么回事？266

眼睑抽搐是怎么回事？266

眼睑肿胀是怎么回事？267

小儿下眼睑暗青者脾胃有病268

第三篇耳鼻喉的讯息，想要健康一个都不能落270

第七章小耳朵大，藏在耳朵中的健康预警270

耳朵疼痛，原因多多270

耳朵痒痒不是小毛病272

耳缘的丘疹或皮疹不可小视273

耳内的“嗡嗡声”是什么？274

耳内的阻塞感是为什么？275

孩子耳肿痛，须防腮腺炎276

为什么听力会逐渐丧失277

突然失聪了怎么是好？！278

耳鸣：烦恼人的错觉280

从耳漏中查疾病283

擤鼻涕、乘飞机时为什么会耳痛284

耳屎的健康功能和细节285

重听是“时髦”的听觉障碍287

耳内流液为什么？288

中耳炎的类型及治疗289

美尼尔氏病的信号及治疗291

耳朵里的垃圾怎么突然变多了？294

不要疏忽耳朵后面295

看看你的耳朵颜色297

红红的耳朵为哪般？298

耳垂褶意味着长寿吗？299

哇，我能听到自己的心跳！300

对声音敏感也是坏事？302

睡觉时听到巨大的爆炸声302

听到别人听不到的声音303

第八章“嗅”出来的健康态，鼻子是最受忽视的信号源305

鼻头红肿好像小丑305

鼻子下面又挂小溪307

挖鼻子竟然出血了310

鼻子呼出臭气须警惕311

鼻涕异常不容忽视314

鼻子发红的信号及治疗316

鼻出血的信号及治疗319

鼻窦炎的信号及治疗321

鼻息肉的信号及治疗323

鼻中隔偏曲的信号及治疗325

呼吸困难，我可怎么办啊？327

鼻子发痒老想打喷嚏331

鼻子又不通气了332

嗅觉减退的原因有什么？334

嗅觉过敏也不是好事情335

晚上鼾声震天响337

鼻子上的褶痕代表什么？338

打不出喷嚏也压抑339

鼻子干干的，总起皮339

第九章唇腔健康密码：口部病症从来无小事341

口糜与口疮意味着什么？341

口唇青紫意味着什么？342

口唇色淡意味着什么？343

唇色红赤意味着什么？345

咽喉有异物感的原因346

咽喉肿痛须警惕348

扁桃体炎的信号及治疗351

咽喉炎的信号及治疗354

喉癌的信号及治疗357

为什么会无故突然变哑巴359

肿肿的嘴唇不是性感360

撅嘴唇意味着什么？362

干裂的嘴唇364

蓝色的嘴唇366

灼热、刺痛的嘴唇或嘴巴367

嘴唇或口腔上的雀斑368

口腔中的白色或灰白色斑块370

口腔中的白色条纹371

口腔顶部的肿块或凹陷372

口干或过度口渴373

口水太多意味着什么？374

容易被忽视的流口水375

总感觉嘴里有不好的味道380

甜甜的、带水果味的呼吸381

有大蒜气味的呼吸382

有尿味的呼吸384

有鱼腥味的呼吸385

有粪便气味的呼吸386

第十章望舌识病保健康，舌头可以直观地向你说明问题389

有齿痕印记的舌头389

淡白色的舌392

血红色的舌393

青紫色的舌394

肥宽胖大的舌395

舌头肿胀，好难受397

瘦薄舌有什么不好？398

黑毛舌意味着什么？400

白毛舌意味着什么？401

像牛肉样红的舌头403

过于光滑的舌头404

舌下络脉异常405

舌歪斜意味着什么？406

薄白苔意味着什么？407

薄黄苔意味着什么？409

白腻苔意味着什么？410

黄腻苔意味着什么？411

白滑苔意味着什么？413

黄燥苔意味着什么？414

灰苔意味着什么？416

剥苔意味着什么？417

从人的舌下部早期发现疾病418

舌头味觉障碍418

味觉减退或失真420

第十一章识牙问诊，读懂“牙语”透视健康422

棕黄色的牙齿422

绿色或者金属色的牙齿424

蓝灰白色的牙齿425

斑驳的牙齿425

黑糊糊的牙齿426

丑丑的四环素牙427

锯齿状的牙齿或有凹痕的牙齿429

像玻璃般质地的牙齿430

破碎不整的牙齿431

牙龈出血必须注意了434

牙齿酸痛，病况各异436

牙齿怎么会结石437

牙颈为什么会有“坑槽”438

龋齿的信号及治疗439

牙龈炎的信号及治疗441

牙龈癌的信号及治疗444

从乳牙过早过迟萌脱中查疾病446

睡觉咯吱咯吱老磨牙449

儿童夜间磨牙五因451

牙痛起来要人命452

年纪轻轻却不敢咬硬物455

第四篇肢体骗不过，捕捉四肢细节中的讯息458

第十二章四肢病症须谨慎，为器官做一份健康自测表458

从人的脖子上早期发现疾病458

从人的肩臂部早期发现疾病458

从人的脐部早期发现疾病460

下肢静脉曲张不是理所当然461

手足震颤中的健康危机465

膝部肿大要特别当心467

膝盖透风又疼痛468

关节僵硬意味着什么？470

“吱吱响”的膝盖472

隆起的指节475

手腕或手上有肿块476

苹果状身材危机四伏478

身材怎么缩小了？479

弯背与驼背482

颈部疼痛的预防治疗秘诀485

颈部血管的异常意味着什么486

斜颈能纠正吗？487

甲状腺肿大是缺碘吗489

不可忽视的颈部淋巴结核490

透过步态看健康493

脚总是冰冰凉495

脚跟总是很疼痛497

脚踝又肿了，是因为穿高跟鞋吗498

脚趾缝发痒还起皮500

脚丫子“香味四溢”怎么办502

长鸡眼走路好痛苦503

扭曲的脚趾506

脚后跟上的肿块507

身体刺痛和麻木507

四肢麻木或刺痛508

“麻筋儿”了！510

足部刺痛、麻木512

夜间为什么痉挛而醒？513

紧张不安的腿514

不可小视的腿抽筋517

第十三章皮肤病症要警惕，“保护者”其实很脆弱519

黄褐斑意味着什么？519

解读身体上的斑块与图案521

看得见的静脉526

身体上的结节与肿块528

雀斑意味着什么？531

白癜风意味着什么？533

过敏性紫癜意味着什么？537

鱼鳞病意味着什么？541

痤疮意味着什么？544

湿疹意味着什么？549

荨麻疹意味着什么？555

痱子意味着什么？558

带状疱疹意味着什么？564

毛囊炎意味着什么？568

手足皮肤皲裂意味着什么？569

又疼又痒生冻疮了573

化妆品皮肤病是怎么回事？578

如何判定不同的化妆品病580

脂溢性皮炎是怎么回事？582

神经性皮炎是怎么回事？584

接触性皮炎是怎么回事？588

日光性皮炎是怎么回事？593

第十四章手会说话，“掌”握身体大趋势597

手心发烫，就像有个小火炉597

观察你的生命线598

注意你的智慧线600

从手掌温度感知疾病601

你的手掌颜色健康吗602

手掌也有软硬之分604

指甲的形状也能透露健康问题605

中指也能预示疾病607

观察你的无名指608

别忽略小指异常609

手心经常汗涔涔610

小心变成“鼠标手”612

手麻僵硬不听使唤613

第十五章指甲形态有学问，指端末节可见深意615

你的指甲根有没有“健康圈”615

透过指甲颜色看健康616

指甲形态改变应小心618

指甲脆裂可以看出什么健康问题？620

指甲出现凹痕可以看出什么健康问题？621

竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。指甲上有竖纹通常有两种情况：621

线条状隆起样指甲可以看出什么健康问题？622

竖沟状指甲可以看出什么健康问题？622

匙状甲可以看出什么健康问题？622

指甲剥离可以看出什么健康问题？623

白甲可以看出什么健康问题？624

黄甲可以看出什么健康问题？626

黑甲可以看出什么健康问题？626

从紫红甲早期发现疾病627

从青紫甲早期发现疾病628

从发绀甲早期发现疾病629

蓝甲可以看出什么健康问题？629

当甲质改变629

第十六章拯救乳房吧，把女性“大杀手”挡在门外632

胸闷不可小觑632

胸部疼痛的原因634

乳房肿块出现的原因635

乳腺炎的信号及治疗637

乳腺增生的信号及治疗639

乳腺癌的信号及治疗641

自我巧检查，预防乳房疾病643

呵护乳房是女性一生美丽的责任646

六个方法帮你丰乳647

乳房长湿疹，好害羞649

乳房里似乎有硬块651

大小不一样的乳房652

凹凸不平的乳房653

乳房肿胀、变色653

怎么会有额外的乳房？654

有三个乳头656

乳头内陷657

起硬皮的乳头658

乳汁性溢液659

非乳汁性溢液659

第五篇人体处处可观色，排泄、生殖与身体异动的健康解码661

第十七章代谢之物须细辨，“输出”之中藏玄机661

吐口痰，里面有你的健康密码661

清白痰意味着什么？663

黄痰意味着什么？667

燥痰意味着什么？671

脓痰意味着什么？672

咯血意味着什么？676

耳垢藏着什么秘密？681

“鼻中之物”的疾病预兆682

清涕意味着什么？684

黄涕意味着什么？688

天啊，我怎么不停地放屁？692

大便竟然有血丝697

连续几天没大便，肚子都胀大了699

绿色的大便702

橙色的大便705

红色或茶色的大便706

黑色、柏油样的大便710

苍白的大便711

漂浮的大便712

油腻、难闻的大便713

有黏液的大便716

细细软软的大便719

彩色的尿一定有问题721

气味让人受不了的尿723

“甜甜”的尿是怎么回事725

我的尿为什么有泡沫？727

尿质很混浊是怎么回事？732

为什么总是想尿尿734

小便清而长是怎么回事？737

小便短而黄是怎么回事？738

很容易就大汗淋漓738

夜晚睡觉一身汗741

不出汗也是个事儿744

难闻的汗反映了什么？745

第十八章男男女女的难言之隐，不好意思也要去面对748

下面痒痛，女人的尴尬748

阴道为什么会“排气”752

每一次“那个”都好疼754

不是例假也出血756

白带又出异常了758

到了日子还不来761

闭经需要全身健康细细查767

为什么总是“不想要”769

滴滴答答尿不净773

男人也有难言之隐775

早泄，泄掉男人的自尊777

该举不能举，面子都丢尽了779

男人居然也会“流血”783

不分场合“起立”，好尴尬786

肿大的阴茎头是怎么回事？788

第十九章小毛病大问题，每个异动都是健康的威胁791

从人的说话声音中发现早期疾病791

步态中可以看出病灶796

从饮食习惯中发现疾病797

从人的睡梦里早期发现疾病799

厌食或暴食？这是个预兆800

多种原因的乳房肿痛803

男人也需要胸部健康805

“战痘”之余更要观痘806

视力变化一定特别注意809

肢体发麻需要探求原因812

头痛也分三六九等814

眩晕不是小事情818

你今天什么味？821

你了解发烧吗？823

咳嗽虽小，麻烦却大826

心脏病可能反射为胸痛830

不热的时候感觉热833

血压升高意味着什么835

有关胆固醇水平升高的话题838

血球计数异常840

肾功能化验异常841

关于腹泻的说明书841

牵扯广泛的腰痛症843

谨“肾”分析身体水肿原因848

测测你的生理老化度851

体重反映健康的N个细节856

藏在“睡病”中的隐患861

让女人头疼的“老朋友驾到症”865

你的“脑龄”有几何869

胖哪里都不要胖肚子871

被疾病沾染的笑容873

短期变瘦绝非福音874