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第一篇健康生活方式2

第一节 合理膳食2

第二节 膳食要清淡少盐6

第三节 控烟限酒7

第四节 保持心理健康9

第五节 注重食品安全10

第六节 适量运动12

第七节 提高健康意识14

第二篇预防慢性病16

第一节 如何降低或预防三高16

第二节 正确预防心血管疾病18

第三节 预防哮喘有哪些方式19

第四节 如何预防冠心病20

第五节 如何预防中风22

第三篇预防传染病24

第一节 正确预防艾滋、乙肝、丙肝24

第二节 防治肺结核25

第三节 预防流感26

第四节 狂犬病预防性治疗27

第五节 预防血吸虫病28

第四篇防治癌症及肿瘤30

第一节 预防乳腺癌30

第二节 预防宫颈癌31

第三节 预防肝癌及肺癌32

第四节 防治肿瘤类疾病35

第五节 常见癌症自查方法36

第五篇环境卫生38

第一节 如何减少噪音污染38

第二节 讲究饮水卫生39

第三节 环境对特殊工种的影响40

第四节 环境对特殊人群的影响41

第五节 如何减少农药化工产品的危害44