《人体动作记录法朝鲜舞蹈基本动作 各族舞蹈简介》求取 ⇩

民族民间舞蹈介绍钮永强1

达斡尔族4

“罕伯”声声震草原4

赫哲族5

乌苏里江边“叉草球”5

朝鲜族6

长白山下白鹤飞6

满族8

白山黑水舞意浓8

蒙古族9

奔放的牧人舞嘹亮的塞上曲9

鄂伦春族11

大兴安岭上篝火红11

维吾尔族13

天山南北歌舞乡13

回族15

娇艳的红牡丹15

裕固族16

祁连山麓喜“迎亲”16

哈萨克族17

耳边窃窃语皮鞭“抽”情人17

俄罗斯族18

伊犁河畔一支花18

柯尔克孜族19

“四十朵鲜花”盛开的地方19

藏族20

鼓乐震雪山长袖舞草原20

彝族22

绚丽多姿的彝族舞蹈22

白族24

苍山脚下“绕山林”24

傣族25

密林深处鼓声响瑞丽江边孔雀飞25

哈尼族27

白鹇鸟飞舞的地方27

苗族28

苗家山寨的“笙”与“鼓”28

布依族30

花溪水畔有奇葩30

夏尔巴人31

夏尔巴的春天31

壮族32

源远流长的壮族歌舞32

瑶族34

瑶山鼓乐处处鸣34

黎族36

椰林影下舞婆娑36

畲族37

畲族歌舞吐新芽37

景颇族38

“木脑总戈”震山川38

高山族40

杵音萦绕日月潭40

概述41

人体解剖结构及其活动规律43

各部位画法45

各部位组合51

重心·角度·透视53

虚线·地平线56

速画示例58

附录73

人体动作简易记录法73

青年健美操80

第一章各种基本形状92

第一节 基本站立姿势92

第二节 基本方向92

第三节 脚的基本位置93

第四节 基本脚型93

第五节 腿的基本姿势94

第六节 基本手型96

第七节 手臂的基本姿势97

第二章腿的基本动作100

第一节蹲100

1.双腿蹲100

2.单腿蹲101

3.晃蹲101

4.跪蹲101

5.蹲立102

第二节步法102

1.顿步103

2.普通步103

3.交叉步104

4.垫步104

5.之字步104

6.雷步105

7.蹬步105

8.碎步106

第三节弹提步106

1.原地弹提步106

2.斜弹提步107

3.前后点步107

4.叉点收步107

第四节点踏步108

1.点脚尖步108

2.点脚跟步108

3.跺脚步108

第五节踢脚109

1.前踢脚109

2.后踢脚109

3.双踢脚109

第三章手臂的基本动作110

第一节围手110

1.腰围手110

2.交叉手110

3.肩围手110

第二节扛手111

1.扛横手111

2.扛围手111

3.扛背手112

4.前扛手112

5.绕扛手112

第三节抻手113

1.抻围手113

2.抻盖手113

3.抻扛手114

4.抻推手114

第四节甩手114

1.红甩手115

2.顶甩手115

3.红围甩手115

4.抻甩手115

第五节飞手116

1.横飞手116

2.前后飞手116

第六节划手117

1.外划手117

2.里划手117

3.绕划手117

第七节动肩118

1.转肩118

2.弹肩118

第八节弹手118

1.里腕弹手118

2.立腕弹手119

3.翻翘弹手119

4.里外弹手119

第九节绕腕手120

1.普通绕腕手120

2.双绕腕手120

3.绕腕立手121

4.绕翻手121

5.绕腕压手121

第十节拍手122

1.普通拍手122

2.前后拍手123

3.拍下手123

4.拍划手123

5.拍上手124

6.拍翻手124

7.拍围手125

8.擦拍手125

9.拍胸手125

10.拍肘手126

11.拍地手126

第四章跳的基本动作127

第一节普通跳127

1.伸腿跳127

2.跟腿跳128

3.吸腿跳128

4.叉跨跳129

5.弹腿跳129

6.踢毽跳130

7.吸腿冲跳130

8.蹁腿跳131

9.盖腿跳131

10.打击跳132

11.跳翻身132

第二节大跳133

1.凌空越133

2.燕风号133

3.燕式跳134

4.躺身蹦子134

第五章转的基本动作135

第一节原地转135

1.交叉步转135

2.垫步转135

3.吸腿点转136

4.小跳围转136

5.吸腿转136

第二节移动转137

1.平转137

2.垫步平转138

3.吸腿平转138

4.吸腿换转139

5.弓步平转139

6.踢键跳转139

7.空中移转140

第三节空转141

1.伸腿空转141

2.吸腿空转141

3.四键空转142

4.螺旋空转142

附录基本“长短”143

1.古格里143

2.漫长短143

3.打令143

4.安当143

5.挥莫里143