《开拓前程的技巧 人生的战略决策》

第1章生存竞争的社会与自我调节3

生活方式的演变4

应付变化的技能7

消除职业选择决策中的观念障碍11

ABCD无理性职业设计程序13

合理的职业设计过程18

第2章战略决策：自我发展的阶段和策略29

做出决定的种种策略31

策略的选择32

职业决策中计划性决定的步骤35

决策方式的测试40

决策过程中的自我了解41

第3章我是谁：出生至少年时期面临的挑战46

自我能力的形成47

与传统观念决裂48

选择自己的生活方式50

职业活动的类型57

第4章成年的奥秘：竞争与开拓59

成年期的生活阶段61

了解你个人的价值标准71

检验你的能力75

第5章职业世界面面观80

我的目标何在82

价值标准在职业分析中的运用93

第6章不可忽视的前提：生活需求和生活方式97

人类需求的递进结构98

生活的平衡与失调99

生活方式金字塔102

前程设计中的四个基本要素106

获取信息108

过滤和筛选111

你理想的职业类型113

P．L．A．C．E．信息处理114

P．L．A．C．E．：职业探讨和评价指南115

职业评价测试答卷117

职业评价测试——价值标准120

第7章求职竞争的技巧121

经验的回顾与积累122

传统的求职竞争123

简历的内容127

简历的种类130

简历范例132

简介信136

面试的诀窍139

面试的准备142

应付面试的几点建议145

VCP选择应变计划146

当你失业的时候148

充分显示你的技能149

个人技能一览表150

第8章职业的调整和发展153

适应性社会性技能在求职竞争中的作用154

当冲突发生时155

个人积极的行为156

现实地理解理想职业157

职业圆锥体——机构内的三种发展形式159

个人的发展162

获得晋升的策略164

职业的扩展：晋升、调动或离去166

变不利条件为有利条件167

附录A如何在求职竞争中得心应手170

个人的盾形纹章170

个人记事录的格式171

进退两难的境地173

绘制你的生命之线175

选择生活方式的探索176

职业报告指南181

假如你是雇主182

求职面试技巧的练习183

附录B兴趣和能力的自我测定185

不同的兴趣类型186

功能性技能193

总结性测验图198