《生活可以很有效率 终结拖延习性效率管理手册》求取 ⇩
| 作者 | M.Susan Roberts著；钱嘉平译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 耶鲁国际文化事业有限公司 |
| 参考页数 | 255 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1997（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 9578635729 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 81056698（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
作者序 拖延的代价5
第一章 追求行为改变15
第二章 拖延的特质37
第三章 改变的阶段55
第四章 不再有藉口69
第五章 非理性的思维和怠惰87
第六章 任务导引的思维103
第七章 完成任务的技巧119
第八章 如何控制心理压力149
第九章 拖延与学习171
第十章 拖延与就业185
第十一章 家庭生活中的拖延207
第十二章 寻求帮助231
第十三章 终结拖延245
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