《技巧与体操》求取 ⇩

一、概述1

(一)体操的特点和作用1

(二)体操的内容和分类4

(三)世界体操发展简史6

(四)现代体操在我国的传播与发展10

二、中学体操教学15

(一)体操教学的目的与任务15

(二)体操教学的方法19

(三)体操教学中应注意的问题28

(一)人体运动轴和器械轴33

三、体操基本术语33

(二)身体部位与器械关系的术语34

(三)握器械方法的术语35

(四)徒手动作的术语37

(五)器械体操动作的术语41

四、技巧45

(一)教材动作技术与教法47

(二)联合动作练习65

(三)身体素质训练70

五、支撑跳跃74

(一)支撑跳跃基本技术76

(二)教材分析与教学注意事项93

(三)教材动作技术与教法96

(四)身体素质教学内容122

六、单杠127

(一)教材动作技术与教法130

(二)身体素质教学内容181

七、双杠186

(一)教材动作技术与教法187

(二)身体素质教学内容213

八、中、小学体操代表队训练219

(一)选材219

(二)训练224

(三)制定训练计划231

(四)对中小学体操代表队教练员(教师)的要求233

九、小型体操竞赛的组织与裁判235

(一)中小学体操比赛的组织235

(二)规定动作的评分方法240

十、体操场地器材的建设和保养242

(一)双杠器械规格要求243

(二)技巧场地垫子的规格要求245

(三)跳箱的规格要求246

(四)“山羊”规格要求247

(五)助跳板规格要求248

(六)单杠器械规格要求249