《平衡木练习法》求取 ⇩

作者	（苏）格利帖尔尼克（А.М.Глинтерник）等著；张桂编者
出版	北京：人民体育出版社
参考页数	118 ✅ 真实服务非骗流量 ❤️
出版时间	1957（求助前请核对）目录预览
ISBN号	7015·502 — 违规投诉 / 求助条款
PDF编号	810144538（学习资料勿作它用）
求助格式	扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册）

平衡木练习法 1957 PDF电子版封面 7015·502 （苏）格利帖尔尼克（А.М.Глинтерник）等著；张桂

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序言1

一、平衡练习的一般特点及其在体操中的地位1

二、平衡练习教学法6

三、对于一般身体训练的基本平衡练习教材(基本体操)23

原地平衡练习23

器械上的平衡练习24

四、以競技为目的的平衡木基本练习教材(競技体操)31

上法31

跳躍44

转换姿势53

转体56

滚翻和手翻59

静止姿势68

下法77

五、训练的教学程序87

六、自选动作的编排91

附录一大纲材料(供编排自选动作用的单独动作和联合动作)101

1.上法101

2.转体、跳躍和平衡101

3.滚翻104

4.静止姿势和摆越105

5.手翻和“桥”106

6.下法106

附录二等级分类大纲中健将级的规定动作108

附录三器材和设备115

1957《平衡木练习法》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由（苏）格利帖尔尼克（А.М.Глинтерник）等著；张桂 1957 北京：人民体育出版社出版的版本）。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。

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