《轮滑运动》求取 ⇩

轮滑运动的发展概况2

一、怎样练习速度轮滑5

(一)速度轮滑5

(二)速度轮滑的场地、器材6

(三)速度轮滑的基本技术8

1. 移动重心的练习8

2. 直道滑行10

3. 弯道滑行13

4. 停止法15

5. 起跑16

6. 冲刺19

(一)花样轮滑21

二、怎样练习花样轮滑21

(二)花样轮滑的基本技术23

1. 站立与平衡25

2. 向前滑行26

3. 向后滑行30

4. 停止法32

5. 压步34

6. 四种弧线37

(三)花样轮滑的规定图形40

1. “8”字形41

2. 变刃形49

3. “3”字形56

4. 双“3”字形63

5. 括弧形65

6. 勾手形68

7. 结环形72

(四)花样轮滑中的自由滑76

1. 步法76

2. 跳跃76

3. 旋转86

(五)双人花样轮滑与舞蹈93

1. 双人花样轮滑93

2. 舞蹈94

(一)轮滑球的起源和发展96

三、怎样打轮滑球96

(二)我国轮滑球运动的发展与现状100

(三)我国轮滑球技术水平与世界和亚洲相比较101

(四)轮滑球的场地和器材103

(五)轮滑球的基本技术108

1. 滑行技术108

2. 杆上技术116

3. 守门员技术123

(六)轮滑球的基本战术126

1. 个人战术127

2. 防守战术130

3. 进攻战术132

(七)如何观看轮滑球比赛137