《袖珍卫生保健歌诀》求取 ⇩

第一部分 呼吸道传染病1

一、流感1

二、麻疹3

三、风疹5

四、幼儿湿疹7

五、天花9

六、水痘11

七、流行性腮腺炎13

八、白喉15

九、猩红热17

十、流行性脑脊髓膜炎19

十一、百日咳21

十二、肺结核病23

十三、支原体肺炎24

第二部分 肠道传染病26

一、病毒性肝炎26

二、脊髓灰质炎28

三、伤寒29

四、细菌性食物中毒31

(一)沙门菌属31

(二)嗜盐菌32

(三)金葡菌食物中毒33

(四)肉毒杆菌中毒34

①治疗35

②预防37

五、霍乱38

六、细菌性痢疾40

七、阿米巴病42

八、感染性腹泻44

九、急性出血性结膜炎46

十、烧热病48

一、乙性肝炎51

第三部分 虫媒传染病51

二、森林脑炎53

三、斑疹伤寒55

(一)流行性斑疹伤寒55

(二)地方性斑疹伤寒57

四、恙虫病58

五、回归热60

六、疟疾62

七、丝虫病64

八、黑热病66

一、炭疽病68

第四部分 动物源性传染病68

二、鼠疫71

三、布氏杆菌病73

四、狂犬病75

五、钩端螺旋体病77

六、流行性出血热79

七、弓形体病81

第五部分 蠕虫病83

一、血吸虫病83

二、肺吸虫病85

三、华支睾吸虫病87

四、姜片虫病88

五、钩虫病89

六、绦虫病91

七、囊虫病93

八、包虫病95

九、蛔虫病97

十、蛲虫病99

十一、鞭虫病100

第六部分 性病103

一、梅毒103

二、淋病104

三、软性下疳105

四、性病淋巴肉芽肿106

五、毛滴虫病107

六、外阴阴道念珠菌病108

七、阴虱病109

八、非淋病性尿道炎110

九、尖奎湿疣112

十、疥疮115

十一、生殖器疱疹117

十二、爱滋病119

附：麻风病121

第七部分 高血压、冠心病脑卒中、恶性肿瘤124

一、高血压病124

二、冠心病127

三、脑卒中131

四、肿瘤135

(一)肺癌137

(二)原发性肝癌138

(三)食管癌139

(四)胃癌141

(五)癌症报警信号143

(六)癌前病变指征144

(七)单纯性疱疹145

第八部分 保健食疗148

一、膳食与癌148

(一)148

(二)148

(三)149

(四)149

(五)150

(六)150

(七)150

(九)151

(八)151

二、心脏病153

三、高血压154

四、麻疹155

五、高热病人156

六、气管炎157

七、肝脏病158

八、急性胃炎159

九、慢性胃炎160

十、胃下垂161

十一、胃、十二脂肠溃疡162

十二、肠炎菌痢163

十三、肾炎164

十四、糖尿病165

十五、人过中年话晚餐166

(一)晚餐与发胖166

(二)晚餐与冠心病166

(三)晚餐与肠癌167

(四)晚餐与卒死168

(五)晚餐与恶梦168

十六、预防早衰的食品169

十七、平衡膳食与营养之链171

(二)仙人粥174

十八、药粥食疗174

(一)正气粥174

(三)参芩粥175

(四)海参粥175

(五)阿胶粥176

(六)玉竹粥176

(七)木耳粥177

(八)鹿角粥178

(九)黄精粥178

(十)莲子粥179

十九、健身食疗180

第九部分 环境与保健182

一、声182

二、光185

三、水187

四、空气190

五、空气的湿度与健康192

六、住宅的卫生195

七、空调病199

八、生物钟的奥秘201

九、午睡有学问204

十、睡前需做什么206

十一、枕头的讲究208

十二、生活富裕防肥胖211

十三、宽心坦荡心洁净211

十四、严防精神早衰退218

十五、心境平衡体常健222

十六、健脑益智要诀224

十七、起居健身十六宜227

十八、预防结核病人的不良心理229

十九、谨防公共场所综合症231

二十、色彩的陷井234

二十一、面表皮肤的保养237

二十二、如何选戴乳罩239

二十三、永葆青春有绝招241

二十四、睡眠呼吸停顿综合症244

二十五、集邮愈疾似良方246

二十六、书籍的疗法248

二十七、夏日防中暑250

二十八、防暑美容话阳帽252

二十九、衣着的高雅风度255

三十、哪些人不宜坐飞机256

三十一、善用时间好处多258

三十二、人体器官功能赋260

三十三、五官变化暗示什么263

三十四、烟265

三十五、酒268

三十六、茶270

三十七、色彩的力量272

三十八、音乐的功能274

三十九、大自然的美容师278

四十、卫生保健“好了歌”280

四十一、微笑好282

四十二、计划免疫程序歌284

出版说明286