《孕妇、乳母与营养》

孕妇与营养2

一、胎儿生长发育需要营养2

二、孕期母体的适应性变化需要营养8

三、不同妊娠期的营养需要不同13

四、母儿间物质交换的场所——胎盘18

五、孕期营养要点24

(一)必须增添热能供应24

(二)蛋白质最重要28

(三)植物性脂肪好36

(四)糖类不可少39

(五)维生素要适量41

(六)不喝咖啡和含咖啡因的饮料50

(七)应当滴酒不入52

(八)讲究合理营养55

六、与营养有关的妊娠并发症60

(一)妊娠期贫血60

(二)孕期骨软化病69

(三)妊娠高血压综合征73

七、增加营养，不忘锻炼78

乳母与营养80

一、产褥期母体变化的营养需要80

二、判断乳儿营养状况的指标85

三、母乳喂养好处多90

四、如何保证母乳喂养94

五、怎样提高母乳的质与量99

六、适时为婴儿添加辅助食品103

七、解决营养过剩问题106