本书是航空服务类中高等职业院校空中乘务专业的核心课程，也是从事民航空中乘务员岗位工作的实训课程。本教材以塑造健康、优美的形体为宗旨，以培养体魄强健、举止优雅的空乘人员为目的，通过改变和纠正学生不良的身体姿态，提高学生的韵律感、节奏感和协调能力，丰富学生的想象力、创造力，帮助学生锻炼身体，陶冶情操，培养其高雅气质和美的意识，使其养成注重形体美的习惯。

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