衰老是每个人都不可避免的,但又是很多人想避免的!怎样才能抵抗衰老,让青春永驻呢? 国外医学资料介绍,微量元素可作为天然抗氧化剂,防治由于自由基过多所致的疾病与延缓衰老防治肿病,而预防人体缺乏微量元素,最佳方法是从食物中摄取。那什么样的食物富含微量元素呢?本书将为您分析! 大家都知道运动有利于身体的健康,那什么样的运动适合老年人,什么样的运动适合年轻人?人的个子的高矮,有先天因素,也有后天因素。如果积极参加体育锻炼,可以促进生长发育,使个子长高些。 没有人想生病,所以预防是关键。可是该怎么预防,很多人非常迷茫。本书为您指引道路! 从自身来说,穿什么样的衣服、化什么样的妆能使你更年轻?本书为您出谋划策!

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