本书收集了许多百岁老人、90岁老人，中国现代名人和古代名人以及国内外名人的养生之道，重点对他们的心理特点、生活习惯等方面加以介绍。书中收录的名人大多人生经历坎坷，社会负担多，工作量大，脑力劳动艰巨， 时间紧迫，健身活动的坚持会受到一定的影响。但名人知识渊博……

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