许多人都明白长生之道，但最关键的问题是知道并不等于做到。我们选择了100位老寿星生活实录的目的之一就在于树立100个养生的榜样，通过事实结合相关的养生常识，让读者朋友们找到一条适合自己的养生之路，并且一以贯之。我们相信这样的效果一定要好过一味的理论说教。

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