本书综合中医学、营养学和烹调学，针对男性健康保养的问题有针对性的提出饮食和养生方法，例如秃顶、安神、补肾等问题，分析产生这些病症的起源，制定合理的一日三餐的食谱，并有这些食谱的制作方法和食疗功效。

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