这是一本通过药膳食疗来让读者实现保健养生、防病祛病的轻图典。本书从中医及营养学的角度，对药膳的养生原理和制作要点都做了详细的介绍，且图片丰富、食材简单便利，绝不会让读者陷入买不到材料或做不出来的窘境中。

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