本书根据女人生理的特点，主要介绍了青春期、孕期、坐月子期、经期、更年期等几个时期进行调养的食谱，具有实用方便、操作性强等优点，让读者在色泽鲜艳、清香爽口的美食中获得最佳的疗效。内容丰富，科学实用，图文并茂，装帧精美，字号较大，制作过程详细，语言通俗易懂。

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