作者： （意）辛西娅·特伦奇著；王建民译 出版： 石家庄：河北科学技术出版社 页数： 157    ✅ 真实服务 非骗流量  ❤️ 出版时间： 2017.11 （求助前请核对清楚） 求助编号：9 14446991 0 （学习资料 勿作它用） 求助格式：PDF（无水印/扫描版）我要投诉 重要说明：求助即说明同意《文件求助条款》   Word/doc、ePubb、mobi、PPT、TXT

    • 《素食笔记》向你介绍的皆是非常简单的食谱，其中许多食谱还搭配了实用的饮食提示，能够帮助你摆脱大量繁琐的准备和复杂的烹饪操作。本书并不奢望成为某种饮食伦理学的哲学著作，而是旨在给你提供一个工具，使你能够更多地了解什么是重要的新饮食规则（素食主义于1944年诞生于英国），并让你知道可以怎样从杂食性饮食过渡到没有动物蛋白质、动物脂肪和动物衍生物的饮食方式。在这一过渡过程中，需要感谢大自然赐予的丰富的豆类、多样性的谷物、适应性的干果、季节性的蔬菜、植物的种子以及香料和香草。

    📙 相关书籍

    1. 《金版饮食文库一“码”当先 我的素食新主张》高清PDF 本书主要内容包括：我行我“素”开启健康新生活；清爽冷菜，“素”造新花样；鲜香热菜，“素”来有味；营养汤羹，“素”食不打折；百变主食，“素”养健康；时尚饮品，乐享“素”时光等。...
    2. 《健康素食》高清PDF 本书集多家火爆餐厅及专业素食店畅销素食120余款, 由酒店餐厅专业厨师烹制, 不仅对每款素食制作方法和烹调技术均作了详细介绍, 并附有精美照片、适合广大专业厨师和素食爱好者借鉴学习, 对当今人们吃出健康吃出品味作出正确引导。...
    3. 《健康素食300例》高清PDF 书中选取家庭中最为常见的食材，书中按凉菜、热菜、汤羹、主食、点心、饮品加以分类，为读者介绍了近300款绝色美味素菜，花样繁多，凉拌、热炒；仿荤菜、养生菜均有收录。是一本以素食烹饪为核心的菜谱图书。本书在素菜品种的选取上遵循原料取材容易、操作简便易行、营养搭配合理的原则，配以详尽的制作步骤解说和成品图......
    4. 《家常素食》高清PDF 资源组合型产品汇集了老百姓口口相传的、常见的家常素食，内容上根据“素食”分别选择相应的切入点，形式上采用铜版纸，确保性价比，是一套容量合理，操作性强、读者喜欢的菜谱！版式上走舌尖2系列的风格和感觉，简洁，突出操作过程中的关键点。...
    5. 《素食小煮意》高清PDF 现在是追求健康的年代，而素食以其清新、少油脂等特点受到了越来越多人的喜爱。本书主旨是教会读者如何做出时尚的健康素食。全书从凉拌、热炒、主食、汤羹等多方面介绍素食的各类做法，作者是新浪知名美食博主，将自己多年来的素食制作经验倾囊相告，内容丰富，图片精美。...
    6. 《家庭营养素菜1688例 高清版》高清PDF 本书秉着营养与美味相结合、烹饪手法与技巧相结合的原则介绍了500道家庭营养素菜，只要按书学做，就能立即找到自己想吃想做的素菜做法，学做过程无障碍。内容丰富，科学实用，图文并茂，装帧精美，字号较大，制作过程详细，语言通俗易懂。...
    7. 《简单好吃的家常素菜》高清PDF 随着社会的发展，人们逐渐意识到大鱼大肉的日常饮食对健康并无益处，而新鲜清爽的素菜则成为现代人必不可少的餐桌主角之一，可谓老少皆宜。本书按照凉菜、热菜、汤饮、主食、甜品的顺序，分类介绍了非常丰富的素菜菜式，每款菜肴都配有精美的菜品图片。菜品选材都是比较常见的食材，菜谱的做法介绍也十分简单实用，还介绍了......
    8. 《菩提甘露坊斋菜》高清PDF 广州市光孝寺是岭南禅宗文化的发源地，同时也是佛教经典素斋养生文化的弘扬道场，其设立的菩提甘露坊成为最佳的对外窗口。本书主要分类有菜式，点心及素汤。全书通过对斋菜的制作介绍，不仅让大众得到“食”的享受，同时也让老百姓感受到佛教的氛围，既是一本菜谱，又高于普通的菜谱。...
    9. 《品味素食》高清PDF 本书介绍了人们日常生活中常见的食用菜的简易制作，包括蔬菜类、菌菇类、豆制品和主食类。每道菜肴除文字介绍外，并有成品菜的照片。在文字介绍中，每道菜肴有原料、调料和制作过程等步骤，书中的部分菜肴带有盘饰及食品雕刻，但其只供观赏。...
    10. 《素食心经》高清PDF 素食做为一种环保、健康、时尚的生活方式，在国际上渐渐流行，表现出人们回归自然，保护地球生态环境的追求。如今的素食，与环境保护、动物保护一样代表着一种不受污染的文化品味和健康时尚。...

    提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。