水果不仅美味，而且与人体健康息息相关。随着人们生活水平的日益提高和饮食结构的不断改善，水果已经成为人们日常生活中不可缺少的食品。张天柱主编的《水果养生金典》从水果养生的角度出发，参考了《本草纲目》《本草新编》《本草求真》《本草拾遗》等我国历代医学专著和水果营养、水果食疗、水果养生等文献资料，对常见的58种水果进行全面、系统的介绍，对每一种水果的基本情况（原名、拉丁名、别称、在植物学中的分类、原产地、种植分布等）、营养成分（碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、维生素等）、药用功效（性味、归经、功效等）、养生价值等都进行了较为详细的论述，并**了一些食用方法。

📙 相关书籍

  1. 《图解蔬果养生宝典》高清PDF 本书将市面常见的水果,从中医学、营养学的角度加以归纳整理,举凡性味、营养成分及热量、功效、禁忌、选购等等,一目了然,让您能吃得美颜、瘦身、又能健康养生。书中既有古人养生经验,又有现代药理及营养学知识。提供给大家最健康的水果吃法。从本书中,您会发现,原来水果就是最好的健康食品!水果也有寒热属性,需要搭......
  2. 《蔬果就要这样吃》高清PDF 全书分为蔬菜&水果大自然的健康好帮手、蔬果养生密码全记录、健康蔬菜排行榜这三个部分，首先为大家介绍了一些健康常识，帮助大家了解蔬菜，进而介绍了各类蔬菜、水果的养生食用方法，最后还介绍了适合不同人群的蔬果，适合慢性病食用的蔬果，告诉大家如何改善体质，摆脱恼人小毛病，如何吃出好容颜。...
  3. 《中华蔬果》高清PDF 本书详细介绍了各种常见蔬果的营养价值，并依据不同蔬果营养成分的多少、养生功效的强弱列出了专家肯定的食疗药膳，还特别为热爱生活、追求完美的您介绍了利用蔬果美容保健的方法等。...
  4. 《水果蔬菜养生事典》高清PDF 本书精选了近百种养生功效不俗的“明星”果蔬，详细地介绍了每种食材的别名、性味、归经、功效、食用宜忌、养生说明以及选购指南。同时，本书还特别推荐了一些经过长期实践、卓有成效的保健食谱。...
  5. 《全家人的蔬果养生手册》高清PDF 本书共设五大章节。以中医养生理论为核心，用全面详尽的文字配以丰富多彩、简单明了的图表，全方位对近百种蔬果进行生动解析。前四章从四季养生角度出发，详尽介绍了不同季节适宜读者食用的新鲜时令蔬菜、水果、谷物等，其中，不仅简洁明了地介绍了食物的别名、性味、主要功效、主治疾病、营养成分等基本内容，还特别增加了......
  6. 《本草纲目中药蔬果养生速查全书》高清PDF 本书主要内容包括：中草药知识入门、调养五官、调养五脏、润肠利尿、活血通经、解毒止痛、止咳化痰等。...
  7. 《《本草纲目》水果养生全书》高清PDF 为了帮助读者快速学会水果养生法，全书依据《本草纲目》中对水果养生的记载，并综合现代营养知识，引入先进的健康理念，结合中国人的日常饮食习惯，精心编写了这本《本草纲目水果养生全书（超值全彩白金版）》。全书共分为8章，涵盖了日常生活中所有常见的水果，且从全新的角度切入养生食疗，给你科学的指导，贴心的建议。......
  8. 《完全图解蔬果养生对症速查手册 白金修订版》高清PDF 本书共分为十章，对各类蔬果的不同作用，从养生的角度进行分类，详细论述了各类蔬菜、水果的药性、功效与实用方法、饮食宜忌、食疗处方等。...
  9. 《图解本草纲目 中药蔬果养生速查全书》高清PDF 本书以《本草纲目》为底本，精选了八十八种日常生活最常用的中药蔬果，主要内容包括：中医草药知识入门；调补五脏篇；调养五官篇；益气补虚篇；润肠利尿篇；止咳化痰篇等。...
  10. 《7色蔬果健康养生法》高清PDF 作者:（日）中村丁次编著；侯晓敏译页数:143出版社:沈阳：辽宁科学技术出版社出版日期:2010.07主题词:蔬菜-食物养生-水果...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。