本书将市面常见的水果,从中医学、营养学的角度加以归纳整理,举凡性味、营养成分及热量、功效、禁忌、选购等等,一目了然,让您能吃得美颜、瘦身、又能健康养生。书中既有古人养生经验,又有现代药理及营养学知识。提供给大家最健康的水果吃法。从本书中,您会发现,原来水果就是最好的健康食品!水果也有寒热属性,需要搭配体质来食用。能把人人会吃的水果,吃得健康又美丽,真的不简单哦。

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