这是一本充满智慧和新鲜见解的健康指导书。作者邱一笑独创“减、加、乘、除系统健康法”，提出了“4大步骤管理个人生命、8项自我健康评测标准，15个亚健康认知误区、9种途径聆听身体声音”等行之有效的健康理念，论述系统，有很强的科学性和实用性。邱一笑认为“没有疾病、体魄强健、功能正常、内心喜悦”，这四个部分构成健康的标准。没有疾病是健康的起点，是医学的终点。上医治未病，系统健康法致力于指导人们达到不治而自愈的健康状态，在实践中已有数万人得到了不可思议的效果，了解它，运用它，将给人以生死两重天的感觉。

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