本书通过对中国长寿人口地域分布的研究，对62位健康长寿老人的调查结果分析，对中国长寿之乡广西壮族自治区巴马县甲篆乡的深入考察，阐述老人生活中心理个性、社会交往、处世态度、日常活动、作息规律、饮食习惯、家放庭遗传、居住条件、地理环境等困素对健康长寿的影响，提供健康长寿生活模式的选择。并更广泛联系中外长寿现象，讨论老年人健康长寿的一些理论与实践问题。

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