《早衰的人与永葆青春的人 避开糖化就能延缓衰老》高清PDF
作者:(日)米井嘉一著
出版:上海:学林出版社
页数:173 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️
出版时间:2010.10 (求助前请核对清楚)
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本者在这本书里所要传达的东西,既不是美国的富豪欲享受荣华富贵而要寻找的不老不死的方法;也不是要靠持续注射荷尔蒙而维持美丽的美容医学。均衡适当的饮食方法,再加上适度有效的运动,摒弃坏的生活习惯,培养可以经受压力的心境,根据情况辅助摄取一些维生素和荷尔蒙的营养——这些方法简简单单,是谁都能实践的事。本书简单易懂地解释最新的抗老化、抗加龄医学阐述的“身体老化的步骤”。在读者朋友们了解了这个过程,能自然地接受年龄增长的事实后,接着介绍能延缓衰老步伐的有效方法,也就是“能永葆青春的生活方法”。
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