《睡眠及睡眠障碍》高清PDF
作者:赵国庆,刘松岩主编
出版:长春:吉林大学出版社
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出版时间:2010.10 (求助前请核对清楚)
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本书告诉大家,千万不要夸大失眠的危害,而是要学会分析“打喷嚏”“发烧”表征的症状,疏导身心疾病。要学会与失眠共处,了解什么是睡眠,为什么会失眠,怎样应对失眠。通过失眠重新认识自己,认识失眠背后隐藏的心理与社会症结,维持身心健康。
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