《金版时尚文库 正位瑜伽圣经》高清PDF

📙 相关书籍

1. 《瑜伽的艺术》高清PDF 《瑜伽的艺术》（Theartofyoga）是印度瑜伽大师B.K.S.艾扬格的著作，作者总结了自己多年来在瑜伽修行和教学中获得的体会，从艺术的角度对瑜伽进行阐释。作为对《瑜伽之光》的补充，本书指导读者细心观察每个瑜伽体式微妙的平衡与舒适、高雅与安宁、魅力与美好。帮助瑜伽练习者利用体式锤炼身体、训练心智......
2. 《瑜伽与冥想大全 超值全彩白金版》高清PDF 本书介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、凝视法、冥想法，使读者能够获得更多的练习益处，传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式能够使读者达到超越自我的境界。...
3. 《瑜伽之美》高清PDF 本书详细解读了系统练习瑜伽的方法、步骤、动作要领和注意事项。本书图文并茂，实用性强，适合广大瑜伽爱好者阅读使用。按照本书介绍的方法练习，拥有曼妙的身材就不是梦!...
4. 《瑜伽大全》高清PDF 《瑜伽大全》是为了使读者全面了解瑜伽、练习瑜伽，进入一个完美的瑜伽世界，并真正爱上瑜伽。它汲取了国内外瑜伽研究的精华，涵盖了瑜伽的方方面面，从瑜伽的历史到现在的分支流派，从最重要的瑜伽传承者到瑜伽的体位法、呼吸法和冥想法，再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽治病的原理，都进行了详尽的介绍，涉及范围十分广泛......
5. 《遇见瑜伽 秋叶里枝的身心疗愈》高清PDF 本书是作者精心创作的作品, 讲述瑜伽怎样通过正确的用力和呼吸, 让她有机会重新认识自我, 从而创作出一部属于自己的有关心灵与瑜伽的书。结合不同情绪时段练习不同瑜伽体式, 通过呼吸调整练习者的心情。...
6. 《瑜伽 从新手到高手 超值全彩珍藏版》高清PDF 本书从最基础的瑜伽动作出发，为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述，让每一位练习者都能从正确的角度出发，练习正确的瑜伽，从而唤醒生命的正面能量，使身心获得提升和超越。...
7. 《优雅气质瑜伽88招 从丑小鸭变白天鹅》高清PDF 亚洲瑜伽天后、时尚美体专家曲影，她本人是无数粉丝心目中的气质女神。修炼瑜伽十几年，相较二十几岁时的青春之美，现在，她的气质之美夺人心魂。曲影决定将自己的10年身材气质修炼术，双手奉送给读者朋友们。按照这本书中的方式，就能够帮助女士们高效瘦身、快速提升气质。没错，“气质美”是美的最高境界，而练习瑜伽是......
8. 《瑜伽》高清PDF 本书叙述了瑜伽的发展、瑜伽练习中的自我保护、瑜伽的三大练习方法、练瑜伽的基本体式。内容包括：什么是瑜伽；练瑜伽时，怎样做好自我保护；你知道瑜伽的三大练习方法吗；经典瑜伽体式，你了解多少等。...
9. 《瑜伽速效瘦身一点通》高清PDF 本书重点介绍能够起到瘦身塑形效果、难度适中的瑜伽体式，辅以瑜伽呼吸、冥想，为读者设计出一套行之有效的局部瘦身攻坚练习，短时间内瘦脸、细腰、平腹、纤腿，用最自然的瘦身术健康打造美丽曲线。...
10. 《瑜伽养生 做自己的瑜伽医生》高清PDF 瑜伽大师文道向读者讲解瑜伽养生之道，让读者能够通过科学的瑜伽锻炼调理身心健康，走出瑜伽的养生误区，防...