《瑜伽大全》高清PDF
作者:孟爱华著
出版:北京:中医古籍出版社
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出版时间:2016.07 (求助前请核对清楚)
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《瑜伽大全》是为了使读者全面了解瑜伽、练习瑜伽,进入一个完美的瑜伽世界,并真正爱上瑜伽。它汲取了国内外瑜伽研究的精华,涵盖了瑜伽的方方面面,从瑜伽的历史到现在的分支流派,从最重要的瑜伽传承者到瑜伽的体位法、呼吸法和冥想法,再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽治病的原理,都进行了详尽的介绍,涉及范围十分广泛,各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习,是一部真正意义上的瑜伽百科全书。本书详细讲授了如何一步一步学习瑜伽理论和练习技法,作者详尽细致地描写瑜伽所涵概的所有内容,专业、全面、深入、实用,是瑜伽练习者的完全指导手册,即使是那些没有接触过瑜伽、对瑜伽一无所知的人都能够通过此书很好的理解瑜伽、感悟瑜伽对身体、心灵、精神巨大益处。
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