本丛书，共有《五行明心瑜伽》《瑜伽提斯》《心灵瑜伽》《女人瑜伽》《哈达脊柱理疗》《能量禅》六本，从明心瑜伽、提斯瑜伽、心灵瑜伽、女人瑜伽、脊柱理疗、禅能等方面，详细阐述了瑜伽的原理、发展过程和研习操作的技巧。根据授课超过和接近十年、一万小时原则，即凡事要想有所成就，需要持续从事一万小时以上，这位作者的学习和教授瑜伽的时间都超过了这个数字，并积累了深厚的教学经验和心得，厚积薄发，将这些从瑜伽实践中来的、经过传承又有发展的宝贵知识总结写下来。

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