《孕期瑜伽跟我练》高清PDF
作者:张海超主编
出版:北京:中国人口出版社
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出版时间:2013.05 (求助前请核对清楚)
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《孕期瑜伽跟我练》由专业的孕妇瑜伽老师教你孕期学习瑜伽,孕期妈妈瑜伽帮助你获得健康的身体,调节你的多变情绪,降低怀孕期间的综合症,减少分娩的痛苦,有利于产后的恢复。简单的体位动作,自然的呼吸,放松冥想,一切都在自然而然的状态下完成。现在就让瑜伽伴随着你度过人生一段难忘的时光吧!
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