本书分四章。第一章介绍有关科学喂养的知识；第二分新生儿、2～4个月、5～6个月、7～8个月、9～10个月、11～12个月、2～3岁这几个阶段介绍宝宝喂养方案；第三章介绍适宜0～3岁宝宝的五色健康食材；第四章介绍如何合理饮食让宝宝摆脱疾病困扰。书末有三个实用性附录：婴幼儿疫苗接种时间表、婴幼儿疫苗接种禁忌、0～1岁宝宝的玩具百宝箱。

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