女人更美丽，一本让女人吃出美丽资本的食养全书。女人究竟该怎么吃？怎么养？让中医告诉你最健康的吃法。细说《本草纲目》、《黄帝内经》中的女性养生智慧，全面揭示女性阴阳调养、体质调理、饮食养生的原则与方法，解析102种《本草纲目》中的女性保健食物及其健康吃法，19种女性亚健康症状食疗药膳，数十种经、带、胎、产常见病中医疗养方法，14种妇科杂病中医食疗药膳，全书共涵盖400道健康药膳，集防病、排毒、养颜、养生于一体，让女性尽享中医美容养颜、祛病延年的神奇智慧。

📙 相关书籍

  1. 《食在好吃 女性养生药膳食谱263例》高清PDF 美女不光会打扮自己，也会养护自己，吃对食物能给女人美丽加分。女人究竟该怎么吃？怎么养？中医会给你最完美的答案，本书参考《本草纲目》、《黄帝内经》中的女性养生智慧，并参考多本医学著作，集合了传统中医养生、养颜、养心智慧之大成，是塑造现代美女体质的国医经典。全书集益气养血、滋阴塑形、护肤抗衰、防病祛病于......
  2. 《女性更年期吃什么？禁什么？》高清PDF 无论男女到了更年期的时候性情都会有所转变，特别是女性更为明显，情绪复杂多变，易紧张、激动，心情烦躁、易动怒、敏感多疑，月经紊乱等一系列症状都会出现。这个时候饮食辅助调理会对处于更年期的人们能提供很大的帮助，选对食物能缓解病情，可吃错食物会让病情和一系列症状更加严重，所以饮食调理尤为重要。...
  3. 《美丽轻食》高清PDF 本书选取健康、低热量的食材，取代大鱼大肉，再搭配其他菜式的烫、蒸、炖、煮等简单健康的烹饪方式，将食物按功能性细分，介绍对面部、身体、头发、足部等身体不同部位和器官有益的100多个食谱。内容包括早餐、正餐、零食等的制作方法，除了餐食，还配有搭配甜点、饮品的制作。...
  4. 《养生厨房》高清PDF 随着社会生活水平的提高，工作压力的增大，人们对健康问题越来越关注，怎样吃得安心、健康也逐渐成为大家讨论的焦点。本书中的每一道菜都取材于日常生活中随处可见的食材，通过巧妙的搭配，就能让它们发挥出更大的养生功效。书中首先介绍了各种食材特有的功效，其次讲析了烹饪时应该注意的一些小窍门，并且提供了127道养......
  5. 《《保健养生堂》九种体质吃什么？禁什么？》高清PDF 《黄帝内经》根据中国人的特性，将人的体质大致分为九种,体质养生即是根据个体所属的体质类型，找到适合自己的养生方法，远离疾病。本书重点讲了“因人而异”的养生原则，根据不同体质的特点和性质，推荐了相应的养生食物以及禁吃食物，以调整体质的偏颇，希望人人都能拥有一个健康的平和体质。...
  6. 《掌中查 4 不上火的吃法掌中查》高清PDF 《不上火的吃法掌中查》具体地针对男女老少不同人群，不同的九种体质以及一年四个不同的季节提供了相对应的科学养生方案。本书为读者推介了各类家常食谱、果蔬、偏方、茶饮等，再配以不上火的饮食原则，科学有力地强调了养成良好饮食习惯的重要性，只有根据自身身体素质吃对了才能不上火。全书内文紧紧围绕不上火的科学饮食......
  7. 《五谷杂粮养生粥轻图典》高清PDF 人吃五谷杂粮才健康，为了吸取营养，将五谷杂粮熬成粥来吃，无疑是两全其美的做法。《五谷杂粮养生粥轻图典》是一本能够传递幸福的书，书中详细介绍了五谷杂粮的营养成分和功效，并依据传统医学“药食同源”的理论，细分为 “因时养生”、“脏腑养生”、“因人养生”、以及“对症食疗”等章节。全书182道粥谱，每一道都......
  8. 《养生祛病一碗粥》高清PDF 崇“药补不如食补”，食物不仅能饱腹，还能起到保健的效果。在食补中，粥膳无疑是首选。恰当地喝粥，可以在一定程度上起到滋补身体、增强体质、预防疾病的作用。粥不仅自身营养丰富，更是其他营养食物的绝佳载体。中国的粥不仅能饱腹，而且能治病防病，强身健体。《养生祛病一碗粥》(作者张明)精心挑选200余款粥品，按......
  9. 《养生豆浆大全》高清PDF 作者:张明海编著页数:360出版社:天津：天津科学技术出版社出版日期:2013.01主题词:豆制食品-饲料-食物养生-食谱...
  10. 《我家食材养生方》高清PDF 自古以来，人们在日常生活中认识到，饮食是治疗某些疾病的重要辅助手段，有的食材甚至本身就是治疗疾病的“药物”。民间在食材养生治病方面积累了十分丰富的经验，并为历代医家所认可。《新民晚报》“我家厨房”栏目，得到来自千家万户的读者支持，收集了来自读者的2000多例……...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。