《老年人怎样才能更长寿》高清PDF
作者:宋敬东编著
出版:天津:天津科学技术出版社
页数:318 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️
出版时间:2013.09 (求助前请核对清楚)
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;人的寿命到底有多长?怎样吃才能更健康?每天如何睡个好觉?老年人应该如何科学运动?打开《老年人怎样才能更长寿》,您都能找到答案!宋敬东编著的《老年人怎样才能更长寿》以科学的养生理论为指导,以追求老年人身心健康为核心,立足日常生活中的养生保健,收集了大量切实可行且简单易疲惫的中老年养生保健知识,从中老年人的起居、饮食、睡眠、运动、性事、心理等人体内外环境均衡维护细节,到老年病的特点、急救、护理和康复,全方位、多角度地探讨老年人养生之道和自我保健方法。
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