《吃对更健康》高清PDF

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2. 《食物搭配＆营养宜忌100分》高清PDF 本书详细介绍了常见食材自身所具备的功效、四气五味药用特点、饮食禁忌、搭配等，不仅给出了“有益身体”的最佳搭配，还给出了“有害健康”的食材组合，相信读者一定可以将它们很好地活用在生活中。书稿语言简练，体例明晰，内容通俗易懂，十分贴近百姓生活。...
3. 《一日三餐100问 专家谈科学饮食新概念》高清PDF 本书依据中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》，从食品营养专家的观点出发，采用问答的形式，告诉大家一日三餐应当怎样吃才能做到既有营养又能防病，科学而又通俗地解答了当今人们十分关心的饮食与健康关系的一系列问题。...
4. 《相宜相克圣经》高清PDF 本书介绍了食物与食物的相宜相克，每一种食物分别介绍别名、性味归经、营养成分、以及搭配宜忌，版式美观、图片精美，内容全面丰富。...
5. 《食物相克与食物最佳搭配》高清PDF 本书介绍了食物与相关食物相克、食物与相关药物相克、常见症与相关食物相克，以及食物与相关食物的最佳搭配、食物与相关药物的最佳搭配、常见病的最佳食物需求等食物相克与相宜知识。本书语言通俗易懂，简明扼要，内容实用，是现代家庭必备图书。...
6. 《你每天吃进多少「毒药」》高清PDF 随着生活水平的提高，人们摆脱了温饱的担忧，而愈发关注饮食的质量，他们对食物千挑万选，每天变换不同的方式进行烹饪，试图锁住更多营养为健康保驾护航的，却不知道自己在不知不觉中吃进了多少潜藏的“毒药”。本书运用通俗生动的语言，从我们日常的食物食用、搭配、加工、烹调等方面进行了全方位的详细阐述，解释真相、破......
7. 《到底怎么吃才健康》高清PDF 本书属于大众健康类图书。书中告诉广大读者不合理的膳食结构对人体可能造成的伤害，针对不同体质、不同季节、不同人群给出了具体的营养方案。...
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10. 《怎样吃最健康 专家教你饮食养生经》高清PDF “民以食为天，食以安为先”。饮食与人体健康有着非常密切的关联，许多人只求吃得味美，而忽略了如何吃得健康、吃得放心和吃得安全；不会吃的人甚至会吃出疾病。本书从营养学基础知识、常用食物的营养与保健功效、膳食的合理组成与调配、不同人群的饮食调理、饮食卫生与食品安全知识等方面，全面系统地介绍了一套吃出健康、......